Сомнамбула, что это?

Причины и лечение лунатизма у взрослых

Сомнамбула это лицо, подверженное, как говорят в народе, лунатизму. Людей, бодрствующих во сне, принято называть лунатиками. При сомнамбулизме спящий бессознательно совершает движения, повторяя наяву сценарий своего сновидения.

Поэтому недуг еще называют снохождением. Он является одним из расстройств сна, которое относится к парасомнии. Многим свойственно ошибаться, думая, что ходить во сне люди начинают под влиянием фаз луны. Научного подтверждения эта теория не нашла.

Согласно статистике, около 15% людей, населяющих земной шар, хотя бы раз в своей жизни впадали в подобное состояние во время ночного отдыха. Этой болезни люди подвержены независимо от возраста или половой принадлежности. Снохождение наблюдается как у мужчин, так и у женщин, как у 20-тилетних, так и у 70-тилетних. Однако больше всего лунатизмом страдают дети, возрастной категории от 4 до 8 лет.

Суть проблемы

Что такое лунатизм? Сомнамбулизмом, ноктамбулизмом или лунатизмом является особое состояние нервной системы спящего. Оно характеризуется процессом растормаживания в двигательных центрах и потерей контролирующей функции сознания.

Сон абсолютно здорового человека сопряжен с происходящим в мозге торможением, распространяющим свое воздействие на все части тела. Нейроны сомнамбулы в медленной фазе сна продолжают осуществлять повышенную электрическую активность, оказывая воздействие на определенные участки головного мозга.

Из-за этого качество сна страдает. Он перестает быть продолжительным и непрерывным. При этом некоторая часть мозговых клеток спит, а те, которые управляют координацией движений, живут своей самостоятельной жизнью.

Недуг проявляется автоматизированными действиями, совершаемыми человеком в те часы, когда он спит.

Эпизоды снохождений заключаются в том, что больной восстает с постели и совершает разные телодвижения, от простых до сложных. Он может ходить, балансировать, даже разговаривать или плакать.

О лунатизме наслышаны многие из нас. Этот недуг известен с давних времен. Однако открыть тайну, связанную с механизмом его возникновения, ученым по сей день не удалось. Единственное, что смогли установить исследователи этой таинственной болезни – это взаимосвязь лунатизма и фазы медленного сна, наступающей в начале ночи.

В это время в головном мозге начинает проявляться электрическая активность в виде резких вспышек. Большинство ведущих ученых мира признают, что ноктамбулизм является малоизученным феноменом, который еще только предстоит разгадать.

Причины возникновения

Почему люди подвержены снохождению? Факторы, приводящие к развитию данной проблемы, у детей и взрослых рознятся.

К причинам, вызывающим сомнамбулизм у ребенка и подростка, относится следующее:

  1. Конфликты в семье, длительные стрессовые ситуации. Их последствием может стать не только нервозность или депрессия, но и снохождение.
  2. Слишком яркое освещение, длительное нахождение в вечернее время перед экраном телевизора или монитором компьютера, активные игры перед сном.
  3. Обильный ужин, состоящий из тяжелой и жирной пищи.
  4. Нарушенный режим дня.
  5. Наличие чрезмерной умственной нагрузки.
  6. Наследственный фактор. У отца или матери, которые страдают лунатизмом, дети тоже ему подвержены.
  7. Повышенный в связи с различными заболеваниями температурный показатель тела.

У всех этих факторов, проявляющихся на фоне незрелой нервной системы, есть свойство приводить к нарушениям сна, таким как парасомния. Как правило, сомнамбулизм перестает проявляться и проходит сам по себе после того, как у девушки или юноши начинается так называемый переходный период, когда происходит половое созревание. Такое положение вещей является нормой.

В отличие от маленьких сомнамбул, лунатизм, или снохождение, у взрослых провоцируют различные болезни. Среди причин снохождения можно видеть следующее:

  • Неврозы истерического типа;
  • неврозы, связанные с навязчивым состоянием;
  • наличие болезни Паркинсона;
  • шизофрения;
  • эпилептические припадки;
  • новообразования в головном мозге;
  • проявления старческого слабоумия;
  • синдром ВСД, характеризуемый хронической усталостью.

Помимо этого проблему провоцируют нервные потрясения, затянувшиеся во времени стрессовые ситуации, проблема нехватки сна. Усугублять недуг могут вредные привычки вроде злоупотребления алкоголем, курения, пристрастия к наркотическим веществам.

Вызвать эпизод снохождения способен и любой громкий звук или световая вспышка в спальне ночью. Повлиять может и полнолуние, хотя этот факт не признается учеными умами современности. Все дело в ярком свечении луны, достигшей этой фазы. Оно тоже может быть провокатором сомнамбулизма, если не закрывать окно плотными шторами на ночь.

Симтоматика

Данный недуг проявляется в осуществлении страдающим лунатизмом человеком двигательной активности разной степени сложности во сне. При этом он может просто сидеть на кровати, а может и виртуозно играть на фортепиано. У больного при снохождении всегда широко распахнуты глаза. Обычно такое состояние длится не дольше нескольких минут. Лунатик сам возвращается в постель, не прерывая сна.

Однако бывают и тяжелые проявления сомнамбулизма. Подверженный им человек расхаживает по дому. Он может делать это, бесцельно блуждая по комнатам с отсутствующим выражением на лице и безвольно повисшими вдоль тела руками.

А может делать что-то более сложное. К примеру, одеваться, открывать и закрывать двери, покидать квартиру. В некоторых случаях заболевание проявляется таким образом, что ходить во сне может быть опасно для жизни (когда лунатик бродит по крыше или карнизу, пытается выпрыгнуть в окно).

Врачи выделяют общие черты (симптомы), присущие заболеванию. По этим признакам производится его диагностирование.

Симптоматику сомнамбулизма составляет следующее:

  1. Бессознательность происходящего. Все движения, выполняемые спящим, даже самые сложные и требующие от него ловкости, не контролируемы сознанием. Именно его отсутствие объясняет тот факт, что лунатик никак не реагирует на попытки близких вступить с ним в разговор. Также в такие моменты у него нет понимания, что действия, совершаемые им, могут нести в себе угрозу жизни других людей и его собственной.
  2. Снохождение происходит при открытых глазах болеющего данным недугом. Этот признак является свидетельством наличия у спящего этого расстройства. Однако при этом взгляду лунатика присуще «пустое» выражение. Он словно смотрит сквозь людей и предметы.
  3. Лицо страдающего сомнамбулизмом во время проявлений болезни лишено эмоциональной окраски. Оно кажется отрешенным, «бессмысленным», не выражает страха даже в тех случаях, когда снохождение является опасным для жизни.
  4. Частичная потеря памяти. Провалы касаются исключительно происходящего при хождении во сне. Поутру лунатик не помнит, что делал ночью.
  5. Эпизод ноктамбулизма всегда прекращается возвращением лунатика в постель или в другое место, где он устроится спать. Сон при этом не прерывается. Добиться пробуждения во время снохождения непросто. Слова и уговоры в подобной ситуации бессильны. Вернуть лунатика к реальности можно более активными действиями вроде тряски или щипков.

Однако такое принудительное пробуждение для сомнамбулы является стрессом. Он не понимает, что с ним случилось, как это произошло, почему он здесь оказался. Подобные действия со стороны близких могут стать причиной приступа страха.

Диагностика

При диагностике этого нарушения сна учитывается все происходящее во время эпизодов сомнамбулизма. Играет роль каждое движение больного, каждая особенность его поведения. Близким людям необходимо тщательно следить за происходящим при снохождении. Важно и определение причин, спровоцировавших этот недуг.

В случаях лунатизма обращаются к специалисту. Им является врач-невролог. На приеме следует в подробностях описать образ жизни больного, род занятий, есть ли стрессовые ситуации. Важной деталью является характеристика выражения лица и поведения во время хождения во сне. Это поможет специалисту с постановкой верного диагноза.

С данной проблемой могут эпизодически сталкиваться и здоровые люди. Больше ей подвержены подростки школьного возраста, чем взрослые.

Чтобы эффективно бороться с ней необходима комплексная диагностика, состоящая из:

  • неврологического осмотра с психиатрическим обследованием;
  • компьютерной томограммы головного мозга;
  • электроэнцефалографии.

Кроме этого больному рекомендована консультация у сомнолога.

Профилактика и лечение

Лечение этого расстройства проводится тогда, когда оно несет в себе опасность для самого лунатика и его окружения. В большинстве своем проявления недуга не опасны. У абсолютно здоровых людей эпизоды сомнамбулизма длятся очень мало времени и заключаются в сидении на кровати или кратковременной прогулке по комнате. Беспокойство должны вызывать длительные и частые проявления болезни.

Чтобы разбудить лунатика, как только у него началось снохождение, применим профилактический метод, известный издавна. Достаточно оставить у кровати влажный коврик или полотенце. Соприкосновение ступней спящего с холодной мокрой поверхностью быстро возвращает его к реальности.

Кроме того, чтобы избежать возможного травмирования, из комнаты следует вынести все острые предметы. На окна желательно поставить решетки, чтобы лишить сомнамбулу возможности выйти на карниз.

Чтобы поддерживать стабильность психики подойдут такие методы профилактики:

  1. Избегание стресса.
  2. Отказ от употребления спиртного и курения.
  3. Частые прогулки на свежем воздухе.

Чтобы избавиться от проявлений этого таинственного заболевания следует вести здоровый образ жизни.

В тяжелых случаях необходимо посетить невропатолога и начать лечиться. Терапия состоит из следующих вариантов:

  1. Гипноз. Эта методика вызывает доверие не у всех врачей. Однако она показала себя действенной. Пациенты, прибегнувшие к гипнозу, быстро входили в норму. Нескольких сеансов им хватало для восстановления сна и решения проблемы лунатизма.
  2. Лечение с применением медикаментов. Их прописывает врач только тогда, когда сомнамбулизм вредит жизнедеятельности больного и являет собой опасность для него и его близких. Лекарственная терапия данной болезни включает в себя прием медикаментозных средств вроде антидепрессантов, антипсихотических, седативных препаратов. Выбор их определяется неврологическим и психологическим статусом пациента.
  3. Терапия заболевания, вызвавшего появление ноктамбулизма. Например, лунатизм, спровоцированный опухолью в головном мозге, устраняется ее хирургическим удалением. Если он вызван эпилепсией, то больному прописывают противоэпилептические лекарства.
  4. Для борьбы с расстройствами на фоне стресса, провоцирующими снохождение, необходима психологическая помощь. Обращение к психологу поможет в борьбе с этой проблемой.

Из народных средств, имеющих положительные отзывы целителей и травников, рекомендованы ароматические ванны с добавлением хвойного отвара или лавандового. Их принимают вечером перед отходом ко сну. Это средство подходит для применения в домашних условиях.

Все, кто когда-нибудь сталкивался с проявлениями лунатизма, сходятся во мнении, что он является странным заболеванием. У одних людей это может быть всего лишь один эпизод за всю жизнь, а у других – проблема, которая носит постоянный характер, регулярно напоминая о себе по ночам.

Чтобы снизить риск снохождения следует четко придерживаться режима сна, позаботиться о комфорте спального места. Поскольку проблему чаще всего провоцируют особенности нервной системы, необходимо приложить максимум усилий, чтобы уберечь ее от пагубного влияния стрессовых ситуаций.

Не многие задумывались о том, что происходит вокруг, когда люди спят. Сомнамбулизм представляет собой хождение во сне. По-другому такое состояние называется лунатизм. Это определение больше устоялось в обществе. Как правило, данное состояние неконтролируемое человеком. Задействуется только центральная нервная система, отключая сознание полностью. Как правило, сомнамбулизм наблюдается преимущественно у детей младшего возраста. Чем старше человек, тем меньше вероятности войти в такое состояние.

Характеристика

Сомнамбулизм представляет собой хождение в состоянии сна. При этом движения могут быть достаточно четкими и слаженными. Во время сомнамбулизма спящий человек может встать с кровати и просто ходить по комнате. Но нередко наблюдаются случаи, когда спящий выполняет достаточно сложные действия, при этом, свидетель происходящего может даже не понять, что человек спит.

Как правило, особого лечения сомнамбулическое заболевание не требует. Оно лишь основывается на приеме антидепрессантов, успокоительных и антипсихотики. Но все зависит от конкретного случая и проблемы. Перед назначением лечения человек обязательно проходит обследование. Стоит отметить, что лунная болезнь связана с неполным пробуждением от глубокой фазы сна. Люди практически никогда не помнят, что происходило в это время. Человек не может запомнить все свои сны. В памяти могут возникать какие-либо фрагменты, но они не будут выдавать полную картину действий.

Действия сомнамбулы совершаются в момент сновидения. Как правило, выполняются действия, которые человек видит в сновидении. Как заявляют ученые, только 15% людей смогли стать участниками хождения во сне. В основное их число попали маленькие дети. Считается, что нервная система значительно тоньше и хорошо управляется подсознанием.

Опасен ли сомнамбулизм?

Как правило, сомнамбулизм не является опасным для самого спящего и окружения. Во время сна совершаются достаточно привычные действия, которые выполняются в жизни: переодевание в одежду, реже уборка и сложные задачи. Редко бывают случаи, когда сомнамбула пытается в спящем состоянии водить автомобиль или приготовить пищу. Данный вариант развития считается самым опасным. На убийство человека или самоубийство спящий не способен. Если вы стали очевидцем того, как ваш знакомый или родственник совершает действия во сне, то не стоит будить его.

Если такое состояние наблюдается у ребенка, то это не говорит о его нервных расстройствах. У него не нарушаются все основные функции организма. Активность остается та же и развитие не останавливается. Главное уберечь по возможности ребенка от травм во время хождения во сне. Нередко могут отмечаться случаи, когда ребенок наносит себе незначительные повреждения игрушками.

Причины хождения во сне

Ученые не установили конкретные причины проявления подобного состояния. Известно, что сомнамбулизмпроявляется преимущественно в фазу медленного сна в первой половине ночи. Возможно, это связано с внезапными проявлениями электрической активности в головном мозге. Также до настоящего времени не установлена действительная причина хождения во сне. Одно из предположений говорит о том, что вследствие торможения мозговой активности, фаза медленного сна нарушается и наступает неполное пробуждение, которое становится частичным. При этом нервный отдел, отвечающий за сознание, остается в спящем состоянии, а отвечающий за движение – просыпается. Вследствие чего, человеком совершаются неконтролируемые действия на автоматическом уровне.

Доказательством существования частичного сна является то, что человек может заснуть в положении стоя, при этом, тело полностью контролирует положение и человек не валится на землю, а лишь слегка покачивается. Хорошим примером является также женщина, которая укачивает ребенка на руках. Она может заснуть, но руки будут продолжать совершать эти же движения.

Факторы, провоцирующие сомнамбулизм

Как правило, сомнамбулизм зависит от работы центральной нервной системы. Существуют провоцирующие факторы. Хождение во сне редко возникает у совершенно здорового человека.

Факторами, влияющими на сомнамбулизм, являются:

  1. Нервное расстройство после перенесенного стресса. Во время того, как человек подвергается стрессу, в организме происходят процессы, которые вскоре могут отразиться на нервной системе. Как правило, последствия имеют весьма негативный и неблагоприятный характер. Главное, следить за своим состоянием и не вгонять себя в полную депрессию со всеми вытекающими последствиями.
  2. Болезнь Паркинсона.
  3. Хроническая усталость. Нередко проявляется у тех людей, которые работают продолжительное время практически без перерывов. Мозг перестает отдыхать, что влияет на центральную нервную систему и на состояние организма в целом.
  4. Нервное потрясение. В жизни каждого человека случаются ситуации, которые могут вывести из-под контроля и привести к нервному срыву. Нередко это связано со смертью или уходом близкого человека. В эти моменты организм переживает сильнейшее расстройство.
  5. Яркое освещение в комнате во время сна. Резкая вспышка света во время сна может стать провоцирующим фактором сомнамбулизма. Запускается механизм частичного пробуждения. К яркому освещению может также относиться полнолуние. Свет от луны в данном случае является провоцирующим. Поэтому сомнамбул в народе стали называть лунатиками. Подобное состояние не связано с энергией космоса.
  6. Черепномозговая травма.
  7. Чрезмерное употребление алкогольных напитков и наркотических веществ.
  8. Прием некоторых лекарственных препаратов также может оказывать влияние на нервную систему.
  9. Эпилептические припадки.
  10. Наследственность. В случае если у родственников отмечался сомнамбулизм то можно говорить о строении мозга, которое передалось по наследству или через поколение.

Некоторые люди считают, что сомнамбулизм является чем-то ненормальным, мистическим. Но это всего лишь мифы и предрассудки, которым не стоит верить. Все объясняется на научном уровне, которое изучает данный вопрос, а не строит ложные догадки.

Симптомы заболевания

Сомнамбулизм принято называть хождением во сне. Это состояние может принять совершенно любую форму. Люди просто некоторое время сидят на кровати. Но могут наблюдаться более сложные процессы, вплоть до игры на музыкальном инструменте или приготовление пищи.

Во время частичного пробуждения, глаза человека открыты, но они неподвижны. В основном, спящий человек может посидеть несколько минут в кровати, а потом лечь спать, не вставая с нее. Но есть достаточно сложные случаи, требующие постоянного присмотра за человеком, страдающим сомнамбулизмом. Сомнамбул может просто совершать хождение по дому. Его руки опущены вдоль тела, а шаги достаточно мелкие. Глаза открыты, но лицо абсолютно не имеет выражения. В состоянии сомнамбулизма человек может пытаться приготовить пищу, ходить по карнизам и крышам, постараться водить автомобиль, открыть окно или дверь. Нередко возникают случаи, когда спящий может делать вид, что ищет книгу на книжной полке или перебирает украшения.

Все эти случаи имеют свои симптомы, которые характерны преимущественно сомнамбулизму.

  • Ясное сознание. Вернее, его отсутствие. Многие очевидцы и свидетели действий сомнамбул часто удивляются происходящему. Некоторые моменты, совершаемые при сомнамбулизме, человек не делает в повседневной жизни. Все движения и действия выполняются на автоматическом уровне в зависимости от сна. Отсутствующее сознание подтверждает то, что во время хождения во сне, сомнамбула не реагирует на действия людей. Он не может вступить в контакт, а также не чувствует опасности. В сложных случаях сомнамбулизма, человек может навредить окружающим или самому себе. Все зависит от того, какое сновидение человек видит.
  • Глаза. Как правило, они находятся в открытом состоянии, но неподвижны. Спящий человек смотрит только в одну сторону. Взгляд достаточно сосредоточенный, но не реагирует на происходящее.
  • Безэмоциональность. Ранее уже говорилось о том, что сознание во время сомнамбулизма отсутствует. Таким образом, вывести на эмоции человека в этот момент ничего не сможет. Даже возникновение достаточно опасных ситуаций, которые угрожают жизни, будут приниматься с безразличием, которые будут видны в выражении лица и “пустых” глазах.
  • Потеря памяти. После пробуждения человек не помнит, что происходило во время сомнамбулизма. Это похоже на состояние сна. Ведь человек не может запомнить абсолютно все сновидения, которые он видел во сне. Тем, кто пытается рассказать о происходящем, как правило, не верят. Многие сомнамбулы считают, что этого с ними не происходило, и очевидцы просто пытаются разыграть его.
  • Конец. Как правило, после своего “бодрствования” сомнамбулы возвращаются на свое начальное место, в кровать или находят другое место в доме для того, чтобы продолжить сон в естественном положении. Все то же самое происходит при принудительном возвращении на место очевидцем. Но такое сделать достаточно непросто. Некоторые пытаются разбудить человека во время эпизода сомнамбулизма. Но специалисты не рекомендуют этого делать. Разбудить человека в период сомнамбулизма можно только причинением боли или “встряски”. Разбудить простыми словами или поглаживаниями невозможно. Из-за отсутствия сознания в период сомнамбулизма человек не реагирует на происходящее вокруг. Используется только способ причинения боли небольшим покалыванием или защемлением кожи, либо встряска. Но, как правило, после этого спящий еще долго не может понять, где он находится. У особо эмоциональных и впечатлительных людей, испытывающих сомнамбулизм, нередко развивается чувство страха и может наблюдать паническая атака. Возможно, что спящий может причинить вред рядом стоящему или себе во время этого процесса.

Достаточно редко отмечаются случаи, когда во время сомнамбулизма человек начинает разговаривать. Причем его речь достаточно четкая и слаженная. Стоит отметить, что эпизоды сомнамбулизма длятся не более часа. Именно столько, сколько длится медленный сон. Но все может закончиться буквально через несколько минут до того, как сомнамбула встанет с кровати.

Диагностика сомнамбулизма

Специалисты считают, что состояние сомнамбулизма вызвано неправильной работой головного мозга, которую следует устранить или подкорректировать. Для того чтобы понять причину произошедшего, человек должен пройти некоторые обследования. В том случае, если сомнамбулизм наблюдается у маленького ребенка, это не несет никакой опасности. Можно не обращаться к врачу за помощью. Достаточно будет простого разговора по душам, в ходе которого можно выяснить все переживания, вызывающие периоды сомнамбулизма.

Но в том случае, если сомнамбулизм наблюдается у взрослых, это говорит только о расстройствах нервной системы, которая была спровоцирована определенными факторами. Тогда осмотр и лечение проводит невропатолог или психиатр. Врач при первичном осмотре интересуется подробностями жизни, а также режиме сна. Нередко, сомнамбула не может дать ответы на некоторые вопросы. В этом случае на помощь приходят очевидцы эпизодов сомнамбулизма, которые расскажут все подробности. Лунатика отправляют сразу же на ЭКГ, проверить работу сердца, а также на общий анализ крови. Желательно также записать все лекарственные препараты, которые принимает пациент. Возможно, именно они могут являться причиной развития сомнамбулизма.

Проводятся также следующие исследования:

  1. МРТ или КТ головного мозга для того, чтобы проверить состояние сосудов и возможные повреждения.
  2. Ультразвуковое исследование головного мозга.
  3. Полисомнография.

На основании полученных данных выносится причина развития сомнамбулизма, а также выявляется возможное заболевание, которое требует своевременного лечения с помощью специалистов.

Лечение сомнамбулы

После того, как будет отмечено состояние сомнамбулизма, желательно обратиться за помощью к врачу. Это может говорить о возникновении психических расстройств или болезни Паркинсона, которая начала развиваться. После диагностики и бесед со специалистом, назначается лечение, которое будет направлено на устранение проблем. Как правило, назначения имеют строго индивидуальный характер и полностью зависят от особенности расстройства или заболевания.

Многие слышали о сомнамбулизме, но не все задавались вопросом о лечении. Как правило, если подобное состояние наблюдается у маленького ребенка, то стоит подождать взросления. Сомнамбулизм проходит самостоятельно в течение недлительного времени. Для взрослых, страдающих сомнамбулизмом, уже назначается лечение медикаментозными препаратами, которые представляют собой успокоительное и антидепрессанты.

Сначала кажется, что сомнамбулизм не опасен для человека. Но, если все оставить, как есть, это может привести к нарушению некоторых функций, а также сильному расстройству нервной системы. Нередко возникают эпилептические припадки.

Ранее людей, страдающих сомнамбулизмом, будили стабильно спустя два часа сна. Данное время считалось проявлением сомнамбулизма. Подобный способ не является безопасным и может усугубить ситуацию, вызывая хронический недосып.

В основном для лечения сомнамбулизма используют медикаментозные препараты, которые представляют собой снотворное, успокоительное и антидепрессанты. Нередко дают направление на массаж или рекомендуют отдых в приятной обстановке.

Желательно также отрегулировать сон и следить за состоянием нервной системы.

Странные лунатики – как их лечить?

Сомнамбулизм или, как его чаще всего называют в народе, лунатизм – редкое нарушение сна

При этом врачи полагают, что практически каждый человек хотя бы раз в жизни был лунатиком, то есть ходил или разговаривал, не просыпаясь. С чем могут быть связаны хождения во сне, к каким неприятностям ведут и как бороться с этим необычным заболеванием?

Лунная болезнь

Этот недуг – явление в высшей степени удивительное, породившее множество мифов. Он парадоксальным образом соединил признаки бодрствования и сна, нормы и патологии.

Бывает, что хождение во сне вызвано нарушениями в работе нервной системы, и чаще всего сомнамбулизм наблюдается у слишком эмоциональных людей, чья психика отличается неуравновешенностью. Или у тех, чьи родственники также были «лунатиками». Помимо прочего, такое поведение может быть одним из признаков эпилепсии: этот симптом проявляется гораздо раньше, чем остальные при данном заболевании.

Научное название лунатизма – сомнамбулизм. Этот термин означает снохождение и сноговорение. Лунатизмом его назвали из-за устойчивого мнения о связи данного явления с активностью луны. Вообще-то это мнение является ошибочным, но некоторое влияние на психику людей луна, действительно, оказывать может. Сомнамбулизм является довольно распространенным явлением. Ученые подсчитали, что им страдает около 2,5% населения.

Если приступы лунатизма случаются часто и регулярно, нужно обратиться к врачу. Важно помнить, что хождение во сне может быть проявлением достаточно серьезных заболеваний. Если же лунатизм у человека носит эпизодический характер, медицинская помощь ему не требуется.

Охота на ведьм

Само слово «лунатизм» – lunaticus – переводится с латыни как «безумный», а «сомнамбулизм» буквально означает «хождение во сне». Казалось бы, причем здесь луна?

Дело в том, что с глубокой древности людей пугало поведение лунатиков, поэтому загадочному явлению придавался мистический смысл. Лунатизм напрямую связывали с влиянием циклов и света ночного светила на психику человека. Возможно также, что название «лунатизм» возникло от того, что наблюдать при лунном свете эти прогулки обычным людям случалось чаще. Ведь в кромешной ночной тьме вообще ничего не видно. К тому же сами лунатики по загадочным причинам обычно предпочитают для своих трюков места посветлее .

В средневековой Европе считали, что сомнамбулизмом страдают только женщины, и за это их обвиняли в колдовстве. «Молот ведьм», руководство для инквизиции, всерьез рассматривал снохождение как одержимость дьяволом. Он обрекал сомнамбул смерти на костре либо утоплению. Поэтому не удивительно, что в те времена лунатизм тщательно скрывался от общественности. Ведь родственники и близкие больного опасались гонений со стороны инквизиции.

Позже, в век просвещения, когда нравы изменились, обнаружились явные случаи лунатизма и среди мужчин. Однако он довольно долго продолжал считаться женской «привилегией».

Ночные «прогулки» и хождения по крышам

Как известно, во время сна лунатики покидают постель и начинают ходить. Они также могут говорить и совершать некие действия, которые выглядят как целенаправленные и осознанные. Кажется, что такой человек находится в состоянии бодрствования. Но если присмотреться повнимательнее, можно всё-таки заметить особенности, присущие сомнамбуле. Например, движения человека будут медленными и плавными. И хотя глаза лунатиков открыты, они ничего не воспринимают и не слышат.

Лунатик может отправиться чистить зубы или начать убираться в квартире посреди ночи. Иногда во время снохождения проявляются необычные способности. К примеру, человек может вдруг заговорить на неизвестном ему языке. Не все сомнамбулы ходят именно по квартире или по дому. Некоторые из них могут просто сидеть или стоять в кровати. Другие, наоборот, рвутся на улицу, открывают замки дверей, способны завести машину.

Обычно приступы лунатизма отличаются продолжительностью, но не более получаса за ночь. Случается, что лунатик отлично ориентируется в окружающей его обстановке, словно видит всё вокруг, – все препятствующие предметы он обходит. Порой может давать на простые вопросы односложные ответы. Часто после своих «путешествий» он снова укладывается спать, но уже в другом месте, например, в ванной. Но в подавляющем большинстве случаев он возвращается в постель и спит дальше, как ни в чем не бывало. И утром абсолютно ничего не помнит о своих ночных блужданиях.

Известный биолог И.И. Мечников, исследуя состояние лунатизма, отмечал, что больные довольно часто повторяют действия своей повседневной жизни, такие, к которым у них выработана бессознательная привычка. Например, швеи шьют, мастеровые выполняют ручную работу, прислуга чистит обувь. Есть наблюдение, что священники занимаются сочинением проповедей в сомнамбулическом состоянии. Был даже случай, когда купец-лунатик не просыпался несколько суток и совершил в состоянии транса путешествие из Лондона в Калькутту. В медицинской литературе есть описание семьи сомнамбул, состоявшей из шести человек. Все они ночью приходили в столовую, пили чай, а потом расходились по своим комнатам.

Однако часто поведение сомнамбул выходит за пределы привычек. Они могут пойти купаться к далекой реке, залезть на дерево. Прогулки по ночным крышам – классика их поведения. Зачастую они двигаются с потрясающей ловкостью, совершенно не присущей в состоянии бодрствования. Чудеса эквилибристики шокируют очевидцев: человек в таком состоянии способен ходить по карнизу крыши, словно по обычному бульвару. Видимо, объясняется это бессознательным состоянием сомнамбулы, не испытывающей ни малейшего напряжения и страха. Поэтому и происходят несчастные случаи – больные падают из окон, принимая их за двери, травмируются, пытаясь пройти сквозь стеклянные преграды. Человек в таком состоянии легко может натворить бед: например, в США в 1961 году девушка-сомнамбула во сне убила из револьвера своего отца. Но этот случай – из разряда крайне редких.

Часто подверженные этой болезни люди сами принимают меры предосторожности: вечером ставят рядом с кроватью таз с холодной водой и даже привязываются веревкой. Увы, это не всегда работает: не просыпаясь, лунатик способен и обойти таз с водой, и развязать веревку!

Факторы риска

Казалось бы, как можно не проснуться, если начинаешь двигаться во сне? Дело в том, что когда человек спит, все ощущения исчезают. Но один участок мозга продолжает работать – как раз тот, который отвечает за движение конечностей. Иногда двигательная система отключается слишком поздно, и в этом случае даже незначительный раздражитель, телефонный звонок или стук закрывшейся форточки, может заставить человека начать передвигаться, при этом не просыпаясь.

Как правило, приступы лунатизма случаются не чаще двух раз в месяц – это объясняется тем, что нервная система у человека действительно всё-таки имеет связь с лунными фазами. Зачастую возбужденное состояние лунатиков совпадает с периодами новолуния и полнолуния.

Факторы, которые могут спровоцировать приступ снохождения, таковы: алкогольное опьянение, частые мигрени, перенесенные травмы головы или инсульт, хронический недостаток сна, проблемы со щитовидной железой, снотворные и успокоительные препараты, сильный стресс.

Осторожно, сомнамбулизм!

У сомнамбул отсутствует чувство страха, реальность воспринимается ими искаженно: они могут принять окно за дверь и «выйти» в нее. Вот почему за теми, кто серьезно страдает от сомнамбулизма, нужно присматривать. Лучше убрать все предметы, которые могут поранить, прикрыть острые углы мебели. На окнах даже стоит поставить решетки. Такого человека не рекомендуется оставлять во сне одного – возможно, если рядом будет кто-то, кто сможет позаботиться о лунатике, это поможет избежать несчастного случая.

Если ночные «прогулки» стали регулярным явлением, стоит обратиться к психоневрологу и провести необходимые исследования, чтобы исключить возможные расстройства. Может быть, потребуется сделать электроэнцефалограмму – запись биотоков мозга, чтобы исключить вероятность эпилепсии. Кстати, при этой болезни прогулки во сне имеют особый сценарий – обычно происходят в одно и то же время ночи и длятся не больше минуты. При этом человек словно что-то жует и сглатывает.

Последнее время на Западе некоторые клиники и больницы начали оказывать своим пациентам новый вид услуг: их пытаются отучить от пагубной привычки ходить во сне.

Стоит отметить, что сомнамбулизм часто отмечается у малышей. По статистике, взрослых-лунатиков всего 4 %, а детей – 17%. Особенно часто дети ходят во сне в возрасте 8-12 лет. Дети-лунатики более впечатлительны, чем другие, они чаще плачут и могут жаловаться на головные боли. Как правило, снохождение у ребенка связано с тем, что его нервная система еще не сформирована до конца. Поэтому в данном случае можно сказать, что это всего лишь болезнь роста, которая через несколько лет, скорее всего, исчезнет самостоятельно.

Что касается взрослых, то может потребоваться специальное лечение с помощью антидепрессантов или гипноза, а при эпилепсии – еще и противосудорожные препараты.

Предотвращаем приступ лунатизма

* Попробуйте максимально нормализовать свой сон. Ложитесь спать в одно и то же время, перед сном расслабьтесь и думайте о чем-то приятном.

* Можно зажечь аромалампу. Особенно благотворное влияние оказывают запахи иланг-иланг, герани и мелиссы.

* Раз в неделю можно принимать ванну с отваром зверобоя, все остальные дни – ножные ванны.

* Старайтесь избегать стрессов и огорчений.

* Следите за своим питанием, не переедайте на ночь.

Откуда берутся сомнамбулы?

Открытые глаза. У сомнамбулы всегда открыты глаза. Именно так можно отличить истинный сомнамбулизм от попыток его сымитировать. Взгляд при этом сосредоточенный, но «пустой», «остекленелый». Может быть направлен куда угодно, но если встать прямо перед сноходящим, то он будет смотреть как бы сквозь стоящего.

Отсутствие ясного сознания. Сомнамбула не контролирует свои действия. Даже если кажется, что он показывает в совершенстве какие-то навыки, эти действия автоматические. И в состоянии бодрствования человек их не повторит. Поведение сомнамбулы зависит от сценария сновидения. Поэтому взаимодействия с окружающими могут быть обусловлены не тем, что он слышит обращающихся к нему, а просто действует согласно сценарию сна. Сознание сомнамбулы спит. Это тело проснулось.

Отсутствие эмоций. Выражение лица у сомнамбулы отрешённое, будто «бессмысленное». Человек не выражает страха при совершении заведомо опасных действий. Также может не проявлять страха по отношению к тому, чего боится в жизни на самом деле. Так происходит потому, что контроль сознания над процессом движения отключен, а вместе с этим нет и проявлений эмоций. Однако может быть проявление некоторого рода мимики.

Амнезия. Когда бы человек ни проснулся – утром в кровати или во время эпизода сомнамбулизма – он не будет помнить, что с ним произошло. Некоторые фрагменты могут смутно вспоминаться и зачастую воспринимаются как сновидение. Поэтому человек не верит в рассказы людей о том, что он делал. Особенно если это был целый комплекс сложных действий.

Окончание. Пробуждения во время эпизода сомнамбулизма встречаются достаточно редко. Обычно же окончание эпизода происходит по одному и тому же сценарию – сомнамбула возвращается в кровать или ложится там, где это возможно. И засыпает, так и не проснувшись полностью. При этом заставить сомнамбулу уйти в кровать может быть не так уж просто – человек в таком состоянии не воспринимает смысл вашей речи, он слышит то, что соответствует его сну. Если вообще слышит. А потому многие прибегают к таким методам как «растрясти» сомнамбулу или причинить ему боль (уколоть, ущипнуть), чтобы разбудить. Влияние резкого насильного вывода из эпизода снохождения до конца не изучено, поэтому учёные не советуют часто прибегать к таким методам.

Как же происходит диагностика сомнамбулизма? Ведь сам сомнамбула чаще всего не может отразить, что с ним происходит, за редким исключением наличия очевидных следов его деятельности или если пробуждается не в том месте, где изначально уснул. Во-первых, помогут рассказы родственников. Так, к примеру, дети о своём снохождении могут узнать от родителей. Взрослые – от супругов или других родственников, соседей по квартире, комнате. Эти рассказы в последствии лягут в основу клинической картины для врачебной диагностики. Для составления полной клинической картины необходимы максимально подробные рассказы. Можно завести дневник, где будут указаны даты, временные интервалы эпизода снохождения (обычно это от 30 секунд до 30 минут, но бывают и по несколько часов) и конкретные действия сноходящего, его взаимодействие с миром. А также чем всё закончилось.

В идеале лучше вести полный дневник совместно или чтобы сомнамбула вёл личный дневник, где будет описывать события дня, свои реакции, эмоции и чувства. Это необходимо для определения предшествующих снохождению событий. Таким образом можно будет установить связь. Далее невролог будет расспрашивать более детально, как происходят эпизоды, какое выражение лица у сомнамбулы, помнит ли сам человек о том, что он делал. И если помнит, то в каком формате. Учитывая тот факт, что ноктамбулизм может развиться как у совершенно здорового человека, так и у обладателя нарушений в работе нервной системы или психики, необходимо будет провести дополнительные исследования.

Научное название лунатизма – сомнамбулизм (от лат. Somnus – сон и Аmbulare – ходить, гулять), а вторым «народным» синонимом данного состояния является «снохождение». На самом деле, отношения к луне эта патология не имеет, а названа так, вероятно, из-за того, что нередко выявляется в светлые лунные ночи. Это одна из форм нарушений сна, проявлением которой является неосознанное хождение во сне.

Сомнамбулизм – весьма распространенное явление, согласно данным статистики, им страдает каждый пятидесятый житель нашей планеты. Подавляющее число лиц, страдающих лунатизмом, составляют дети в возрасте от 4 до 10-16 лет. О том, почему возникает, как проявляется лунатизм, как бороться с данным состоянием и пойдет речь в нашей статье.


Причины снохождения

Как было сказано выше, чаще лунатизмом страдают дети, особенно мальчики. Вероятно, это связано с функциональной незрелостью центральной нервной системы. Дети от природы эмоциональны, впечатлительны, а нагрузки на нервную систему сегодня настолько велики, что, впитывая новую информацию днем, мозг продолжает активную работу и ночью, в период сна ребенка. Способствуют возникновению снохождения вечерние ссоры ребенка с членами семьи, переживания по поводу ссоры родителей, активные игры, игры на компьютере, просмотр мультфильмов или телепередач перед сном: под воздействием этих факторов утомленная к вечеру нервная система возбуждается и не успевает успокоиться ко сну. В таких ситуациях лунатизму могут сопутствовать другие расстройства нервной системы – непроизвольные мочеиспускания (энурез), невроз навязчивых состояний, неврозоподобные тики, синдром беспокойных ног.

Другими факторами риска развития лунатизма у детей являются:

  • генетическая предрасположенность (известно, что если один из родителей ребенка страдает или страдал снохождением, вероятность развития симптомов данного нарушения у ребенка равна примерно 40%, а если оба – возрастает до 65%);
  • высокая температура в период болезни;
  • мигрень;
  • эпилепсия (сомнамбулизм может как сопутствовать эпилепсии, являясь одним из ее симптомов, так и являться предиктором этого заболевания, развиваясь даже за несколько лет до его появления).

У взрослых сомнамбулизм развивается гораздо реже и, как правило, носит вторичный характер. Основными причинами лунатизма у взрослых являются:

  • хронический недостаток сна;
  • острые и хронические стрессы;
  • мигрень;
  • опухолевые заболевания головного мозга;
  • неврозы;
  • панические атаки;
  • болезнь Паркинсона;
  • старческое слабоумие;
  • эпилепсия;
  • черепно-мозговые травмы;
  • аневризмы сосудов головного мозга;
  • нарушения сердечной деятельности (тяжелые аритмии);
  • синдром обструктивного сонного апноэ;
  • беременность и период менструации у женщин;
  • ночные приступы бронхиальной астмы;
  • сахарный диабет (по причине ночной гипогликемии, или снижения уровня сахара ниже нормы в ночное время);
  • плотный ужин перед сном;
  • нерациональное питание, содержащее в своем составе большое количество нерафинированных продуктов, приводящее к дефициту микроэлемента магния в организме;
  • прием алкоголя и наркотических веществ;
  • прием некоторых лекарственных препаратов (в частности, нейролептиков, седативных и снотворных).

Когда возникает лунатизм

Как известно, сон включает в себя 2 фазы: медленную и быструю. Фаза медленного сна состоит из 4-х этапов – от засыпания до глубокого сна. Фаза быстрого сна сопровождается активными движениями глазных яблок, именно в эту фазу человек видит сновидения. Цикл сна, включающий в себя 2 большие фазы, длится в среднем 90-100 минут и повторяется в течение ночи до 10 раз. Лунатизм возникает, как правило, в период фазы глубокого сна (то есть в конце 1-й фазы) первого или второго циклов. Днем сомнамбулизм возникает крайне редко, поскольку продолжительность дневного сна недостаточна.

У детей младшего возраста фаза медленного сна более продолжительна, и сон в этой фазе более глубокий, нежели у взрослых: эти особенности также увеличивают вероятность развития у них снохождения.

Что касается физиологии, лунатизм возникает в том случае, когда в период сна торможение функций центральной нервной системы не распространяется на области головного мозга, отвечающие за двигательные функции. То есть подавляющее число функций организма тормозится, а функция движения – нет.


Симптомы лунатизма

Главным и основным симптомом сомнамбулизма является хождение во сне. Человек вроде бы уснул, но вдруг внезапно встает и идет куда-либо или совершает определенные действия. Длительность приступа снохождения может составлять от нескольких секунд до получаса, в редких случаях – до 50 минут.

Некоторые больные не ходят, а просто садятся в кровати, сидят в течение нескольких секунд или минут и ложатся в постель снова.

Большинство людей, страдающих лунатизмом, встают с кровати, затем могут включить свет, а могут в темноте ходить по комнате, совершая какие-либо действия, и даже выходить за пределы жилища – в подъезд, во двор, могут сесть в машину и даже ее завести.

В некоторых источниках имеется информация, что, находясь во сне, некоторые «лунатики» могут и водить машину, однако это миф: рефлексы в период сна притупляются и человек не может адекватно реагировать на происходящие вокруг события, а значит, даже если ему удастся завести машину, то далеко он не уедет: сразу же произойдет авария.

В ряде случаев человек даже не вставая с постели, осуществляет определенные стереотипные движения (поправляет пижаму, трет глаза и так далее): это тоже может быть проявлением лунатизма.

Во время снохождения глаза человека широко открыты, однако они будто стеклянные – взгляд направлен в пустоту, он «отсутствующий», лицо не выражает совершенно никаких эмоций, движения медленные, плавные. Если в этот момент обратиться к лунатику, он не услышит и на вопросы не ответит, но может сам по себе произносить слова и бессвязные предложения или просто бормотать что-то себе под нос.

Завершается эпизод лунатизма спонтанно: больной возвращается в свою кровать или же засыпает в ином месте. Утром он совершенно ничего не помнит о своих ночных приключениях и, просыпаясь не в своей постели, может быть очень удивлен. Если фаза активного снохождения была продолжительной, в течение дня человек чувствует слабость, сонливость, разбитость, снижение трудоспособности.

Эпизоды лунатизма редко бывают ежедневными: как правило, они возникают с частотой от нескольких раз в неделю до 1-2 раз в месяц и реже.

Во время эпизода сомнамбулизма притуплены все виды чувств, поэтому больной не осознает опасности: он может невозмутимо прогуливаться по крыше, пользоваться ножом или выпрыгнуть из окна. Человек может нанести вред и себе (четверть сомнамбул получают травмы во время снохождений), и окружающим его людям, сам того не подозревая, поэтому, проживая под одной крышей с лунатиком, надо предпринять ряд мероприятий, чтобы этого избежать. О том, что же это за мероприятия, мы поговорим ниже.


Диагностика лунатизма

Если эпизод снохождения случился впервые, и вы можете связать его с пережитой накануне стрессовой ситуацией или переутомлением, то с обращением за медицинской помощью можно повременить. В случае, когда такие эпизоды повторяются неоднократно, вам все же следует обратиться за помощью к невропатологу, психоневрологу или психиатру, чтобы установить причину этих явлений.

Чтобы помочь специалисту с постановкой диагноза, вам или вашим родственникам следует:

  • отмечать на бумаге время засыпания, через какое время начинается эпизод снохождения, как долго он продолжается, поведение больного в этот период, утреннее пробуждение;
  • продумать и отметить причины, которые могли бы спровоцировать сомнамбулизм (перечислены в начале статьи);
  • составить список наиболее часто употребляемых в пищу продуктов и регулярно принимаемых медикаментов.

Отправляясь на прием, очень желательно взять с собой свидетеля ваших ночных «путешествий».

Врач поговорит с пациентом, задаст ему ряд необходимых вопросов, проведет объективное обследование и назначит дополнительные методы исследования, подтверждающие или опровергающие диагноз. Как правило, такими исследованиями являются:

  • электроэнцефалография (определение электрической активности мозга; именно этот метод позволяет диагностировать наличие в мозге эпилептических очагов);
  • полисомнография (пациент проводит ночь в специальной лаборатории сна, где перед засыпанием к нему подключат датчики и проследят изменения, происходящие в нервной системе в период сна);
  • ультразвуковое исследование сосудов головного мозга (определит характер кровотока в них);
  • компьютерная или магнитно-резонансная томография (обнаружит новообразования, если таковые имеются, или изменения любой другой природы);
  • консультации смежных специалистов (эндокринолога, кардиолога, пульмонолога) для диагностики соматических заболеваний, которые могли бы спровоцировать развитие снохождения.

Принципы лечения сомнамбулизма

Полноценный сон и исключение активных игр перед засыпанием поможет в лечении лунатизма.

У большинства детей данное нарушение проходит самостоятельно, по мере взросления ребенка.

Если снохождение возникает нечасто и никаких патологических изменений в организме не выявлено, лечение заключается в модификации образа жизни, а именно минимизации воздействия факторов риска:

  • регулярный, продолжительный (7-8 часов) ночной сон;
  • перед сном – расслабляющий ритуал (например, можно принять теплую ванну с расслабляющими маслами, послушать спокойную музыку, провести сеанс успокаивающего массажа, выпить чай с мятой и т.д.);
  • исключить просмотр телепередач и работу за компьютером не менее, чем за 2 часа до сна;
  • исключить употребление алкоголя;
  • избегать стрессов на работе и в быту, а если таковые и случаются, то стараться не нести их в дом, а, так сказать, оставлять за дверью;
  • если лунатизмом страдает ребенок, то следует обеспечить соблюдение им режима дня; следить, чтобы он спал достаточно, чтобы выспаться; ограничить просмотр телевизора и игры за компьютером, перед сном не играть в активные игры, а поиграть в спокойные (например, настольные), порисовать, почитать книгу или послушать приятную музыку.

В случае, когда причиной снохождения являются какие-либо принимаемые больным лекарственные препараты, следует отменить их или хотя бы уменьшить дозировку.

Если лунатизм возник на фоне эпилепсии, больному назначат противоэпилептические лекарственные препараты, а когда причиной становится невроз – транквилизаторы и антидепрессанты.

При не неврологической природе заболевания лечат ту болезнь, которая стала причиной (при аритмии назначают антиаритмики, при сахарном диабете – адекватную сахароснижающую терапию и так далее).

Если даже на фоне лечения фоновых заболеваний эпизоды снохождения не прекращаются, нарушая повседневную активность больного, и существует риск травматизма его в это время, больному могут быть назначены препараты, влияющие на фазы сна. Их назначают в низких дозах, продолжительность лечения составляет от 3 до 6 недель.

Будить сомнамбулу в период снохождения не следует – это может напугать его, спровоцировав развитие других психических расстройств. Следует спокойно взять его за руку или за плечи и, говоря тихим голосом, проводить в комнату и уложить в постель.

Иногда в качестве метода лечения лунатизма психиатры и психотерапевты используют гипноз.

Как избежать травматизма

Выше мы уже писали о том, что лунатики во время снохождения могут нанести вред своему здоровью и здоровью окружающих. Чтобы этого не произошло, следует соблюдать следующие мероприятия:

  • не оставлять больного на ночь одного в комнате (если вы находитесь рядом, то вовремя заметите начало эпизода и уложите больного в постель);
  • убрать двухэтажные кровати, устроив больному спальное место на первом этаже;
  • в период сна убрать все источники света (торшеры, ночники, задернуть шторы, чтобы через окно не проходил лунный свет);
  • заблокировать двери и окна спальни перед сном, а если это не возможно, установить на окна решетки (больные могут спутать окно с дверью и попытаться «выйти» через него);
  • по возможности «сгладить» острые углы на мебели;
  • перед сном убрать из-под ног предметы, о которые больной может споткнуться, острые и хрупкие предметы, о которые он может травмироваться;
  • выключать перед сном электроприборы, не оставлять под ногами электропровода;
  • спрятать ключи от входной двери и от машины;
  • в тяжелых случаях можно даже привязывать больного к кровати, но иногда лунатики каким-то образом самостоятельно отвязываются во сне;
  • также можно поставить перед кроватью больного таз с холодной водой или постелить смоченную в холодной воде тряпку – вставая, человек окунет ноги в воду и от этого проснется.

В заключение хочется повторить, что в подавляющем большинстве случаев лунатизм не опасен и завершается выздоровлением даже без лечения, но иногда он сопровождает течение достаточно серьезных заболеваний. Поэтому, чтобы не пропустить эти самые серьезные заболевания и не допустить травмы человека при снохождении, не следует «ждать у моря погоды» или лечить лунатика самостоятельно: правильным решением будет обратиться за помощью к врачу.

Первый канал, передача «Жить здорово» с Еленой Малышевой на тему «Лунатизм: симптомы и лечение»:

Передача «Дежурный доктор» про лунатизм:

Телеканал «National Geografic», документальный фильм «Лунатизм. Мифы и реальность»:


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *