Почему кривые ноги?

Идеальная фигура, красивые ноги, соблазнительный бюст – важные элементы внешности, которые позволяют женщине быть уверенной в себе. Однако природа не всех наделила красивыми ногами и внешними данными. Женщины, которые неудовлетворение своей внешностью испытывают ряд комплексов делающие их замкнутыми и скованными в мужской компании и порой готовы. Такие девушки готовы на все, даже операции, которые сделают ноги красивые, а тело доскональным. Тем не менее, операции – это не всегда выход, можно попробовать альтернативные способы, которые не менее эффективны, но более безопасны и требуют времени. Что делать, если природа обделила красивыми ногами и как приблизится к идеальной фигуры?

Почему у женщин кривые ноги?

Кривизна ног закладывается еще в детстве. Причиной деформации чаще всего являются наследственность, вывих тазобедренного сустава, рахит или другие патологии опорно – двигательного аппарата. Исправить кривизну ног можно, но только в детстве, когда кости и скелет ребенка находится в стадии развития. После 14 лет исправить кривые ноги сложно и практически не возможно без оперативного вмешательства. В медицине выделяют несколько степень кривизны ног:

Ложная кривизна – голеностопные и коленные суставы соприкасаются между собой.

Обладательница кривых ног

Варусная или «О» образная кривизна – веретенообразный дефект, при котором между сомкнутыми ногами образуется пространство от лодыжек до промежностей.

Вальгусная или «Х» образная кривизна — соприкасаются коленные суставы, а лодыжки разведены в сторону.

Как исправить кривизну ног без операции

Довольно часто небольшая кривизна ног беспокоить самых женщин, а не окружающих. Многие девушки сами накручивают себе дефекты, выискивая недостатки, и маниакально пытаются их исправить, хотя это не всегда нужно. В случаи, когда ноги имеют небольшую кривизну, ее можно исправить при помощи правильно подобранной одежды. Визуальное исправление кривых ног поможет забыть о недостатке. Для этого нужно не только правильно подбирать юбки или брюки, которые помогут спрятать кривизну, но и обувь, кофты, прическу и аксессуары. Психологи утверждают, что если женщина не будет комплексовать из – за своих ног, фигуры, тогда и окружающие не заметят данный недостаток.

Скрываем недостатки ног — Все буде добре — Выпуск 50 — 25.09.2012 — Все будет хорошо

Кривизну ног можно исправить несколькими способами, но очень важно как можно раньше заняться своим физическим здоровьем. Исправить кривые ноги помогут физические упражнения, специальные массажные процедуры, которые должны проводиться регулярно на протяжении длительного времени. Тогда результат не заставит себя долго ждать и вам не понадобятся длинные юбки и широкие штаны или сапоги — чулки.

Упражнения для коррекции кривизны ног

Специальная программа упражнений поможет устранить кривизну ног, но вначале нужно определиться, какой именно участок требует коррекции. Поэтому встаньте напротив зеркала, поставьте ноги вместе и ровно и внимательно рассмотрите их. Если ноги ровные, тогда лодыжки и колени должны соприкасаться, в случаи, когда этого не случилось, можно заняться гимнастикой, которая обязательно поможет сделать ноги ровнее.

Стоя прямо, поставьте ноги на ширине плеч, ступни параллельно. Не отрывая ступни от пола, старайтесь подымать пальцы ног, при этом напрягайте мышцы ног.

Встаньте прямо, пятки поставьте вместе, а пальцы врозь. Пробуйте медленно подниматься на пальцах, разводя пятки и развод стопы в стороны. Мышцы голени должны быть напряжены.

Лежа на коврике, поднимите ноги вверх и на протяжении 1 минуты «прокатитесь на велосипеде».

Лежа на коврике, поставьте ноги ровно и поднимайте их вместе на 20 см от пола, затем выполняйте упражнение «ножницы».

Встаньте прямо, ноги слегка согните в коленях. Поднимайте вначале правое, затем левое колено как можно выше.

Сидя на коврике, сложите ноги по-турецки, ладони поставьте на внутренние стороны коленей. Выпрямите руки и надавливайте ладонями на колени, но так чтоб они соприкасались с полом.

Лежа на коврике, разведите колени в стороны, стопы соедините – поза «распластанного лягушонка». В таком положении побудьте 3 – 5 минут. Такое упражнение может, не получится с первого раза, но при постоянном повторении – обязательно получится. Со временем длительность упражнения можно увеличить до 10 – 15 минут.

Предоставляем посмотреть видео, все — таки увиденное воспринимается намного легче, чем прочитанная информация.

Стройные ноги за две недели — Все буде добре — Выпуск 305 — 16.12.2013 — Все будет хорошо

Кривые ноги: как подобрать гардероб?

На самом деле, кривые ноги у женщины – это психологическая проблема. Когда девушка уверена, что ее ноги не идеальны, она стесняется носить мини – юбки, короткие и облегающие платья, а покупает только те, которые помогут скрыть недостатки. Стилисты считают, что женщинам с кривыми ногами не совсем обязательно отказываться от юбок или платьев, нужно умело подобрать их с другими предметами гардероба и тогда вы и сами забудете о своем недостатке.
Неровные ноги можно скрыть под длинными юбками, тем более что сейчас они в моде. Но также можно смело одевать модели юбок или платьев выше коленей или ниже. Выбирайте юбки с плотного материала, которые будут держать форму при ходьбе. Главное, чтоб присутствовала изюминка, которая поможет отвлечь взгляд от не совсем ровных ног: разрез, широкий пояс, красивые туфли или яркая прическа.

Длинные юбки для женщин с кривыми ногами

Практически все женщины, имеющие неровные ноги предпочитают носить брюки или джинсы. Хорошим вариантом станут широкие брюки со стрелками, или заужены вверху и широкие внизу. Стоить обратить внимание и на капри, но только на те, которые свободны ниже колена. Джинсы также должны быть свободны, можно попробовать порвать джинсы, такой стиль поможет скрыть недостатки.

Брюки – помогут скрыть кривизну ног

Обувь нужно выбирать в зависимости от полноты ног. Рекомендуется носить сапоги, которые не будут сильно прилагать к ноге. Лучше если это будет обувь из замши или мягкой кожи. Высота сапог подбирается индивидуально. Наиболее лучшим вариантом для кривых ног станут ботфорты, к которым идеально подойдет короткая мини-юбка. Если у вас полные ноги, подойдет высокий каблук, а вот когда ноги худые и немного кривые, нужно носить обувь без каблуков.

Высокие сапоги – хорошо скроют кривизну ног

Не менее важное место в гардеробе женщины испытывающая дискомфорт из – за своих ног, считаются колготки. Следует отказаться от вертикальных полос или рисунков. Хорошо подойдут однотонные колготки или колготки — сетка.

Походка женщин с кривыми ногами и осанка должны быть ровными и идеальными, иначе вы будете привлекать внимание окружающих. Идти нужно так, чтоб чувствовать, что колени касаются друг друга. Вначале потренируйтесь перед зеркалом и только потом идите на улицу. Старайтесь чаще улыбаться, дарите людям только позитив и никто не будет обращать внимание на ваши ноги, которые и не такие уж и кривые.

Саблевидная голень

Саблевидная голень — своеобразно искривленная кпереди голень в результате деформации болыпеберцовой кости. Различают истинную и ложную саблевидную голень. Истинная саблевидная голень характеризуется серповидным изгибом болыпеберцовой кости кпереди, напоминающим изогнутый клинок сабли, при отсутствии какихлибо видимых изменений в костной ткани и надкостнице. Такая деформация возникает как следствие перенесенного в грудном возрасте остеохондрита. Ложная саблевидная голень наблюдается также и при приобретенном сифилисе. Для нее характерно серповидное выпячивание только передней поверхноти болыпеберцовой кости, на которой образуются массивные костные наслоения в результате многократно рецидивировавших и заканчивавшихся каждый раз оссификацией остеопериоститов (рис. 65).

Радиальные рубцы вокруг рта (симптом Робинсона—Фурнье) возникают в результате перенесенной в раннем детстве разлитой папулезной инфильтрации. Они выглядят как тонкие белесоватые полоски рубцовой ткани, пересекающие красную кайму губ и окружающую кожу. Правда, у людей пожилого возраста в связи с появлением морщин этот признак становится малозаметным.

При позднем врожденном сифилисе наряду с активными третичными сифилидами нередко обнаруживаются дистрофические изменения, которые обусловлены прямым или косвенным воздействием бледной трепонемы на формирующиеся ткани, но могут быть следствием и других неблагоприятных причин. Поэтому присутствие таких вероятных признаков дает основание лишь предполагать, но не утверждать наличие врожденного сифилиса.

К таким вероятным признакам врожденного сифилиса относятся различные зубные дистрофии, в частности так называемый кисетообразный моляр; деформации черепа (например, ягодицеобразный череп); деформации носа, возникающие в результате перенесенного в раннем детстве сифилитического насморка или в более позднем возрасте гуммозных процессов, ведущих к разрушению костной части перегородки носа, вследствие чего образуется так называемый седловидный нос с выступающими вперед ноздрями (рис. 66), а также другие виды деформаций («ступенчатый» нос, свидетельствующий о недоразвитии хрящевой части носовой перегородки, «бараний» нос и т. п.).

Среди вероятных признаков упоминают также утолщение грудинного конца ключицы вследствие гиперостоза (симптом Авситидийского), отсутствие мечевидного отростка грудины (аксифоидизм), высокое («готическое», «стрельчатое») небо, укорочение и искривление мизинца («инфантильный» мизинец) и др.

Необходимо подчеркнуть, что вероятные признаки имеют весьма относительное значение и не могут быть основой диагноза врожденного сифилиса, так как одни из них наблюдаются и при

приобретенном сифилисе (деформации носа), а другие часто обусловлены причинами, не имеющими отношения к сифилису. Следует обратить внимание на эндокринные расстройства, выражающиеся, в частности, в общем физическом недоразвитии, вплоть до нанизма (карликовый рост), в различных степенях олигофрении, причиной которых может быть и врожденный сифилис.

Диагноз. Врожденный сифилис диагностируют на основании:

1) обнаружения у ребенка активных проявлений сифилиса и положительных серологических реакций;

2) наличия у матери активного или латентного сифилиса;

3) данных анамнеза, свидетельствующих о заболевании сифилисом матери;

4) акушерского анамнеза матери, а также обследования других детей в данной семье;

5) для диагноза позднего врожденного сифилиса имеет значение сочетание активных проявлений третичного сифилиса или латентной инфекции с наличием достоверных или вероятных признаков врожденного сифилиса.

Прогноз. Зависит от степени выраженности и тяжести клинических проявлений, особенно со стороны внутренних органов и нервной системы. Своевременно проведенное в раннем детстве специфическое лечение значительно улучшает прогноз. Большое значение для дальнейшей судьбы ребенка имеют также правильный уход, рациональное и полноценное питание.

Область обратной стороны колена редко становится объектом внимания медицинских работников и их пациентов. Гораздо чаще на слуху болезни суставов, поясницы, шейного отдела позвоночника. Но с нею могут быть связаны серьезные проблемы со здоровьем.

Обратная сторона коленки

Всем людям известно, где находится эта часть тела, но никто не понимает, как она правильно называется. В Википедии написано так: задняя область колена. Врачи используется название «подколенная ямка». Люди без медицинского образования, общаясь на форумах, называют эту область нижней конечности по-разному: подколенники, ножные подмышки, подколенки, подколенные впадины. Некоторые утверждают, что у этого места нет названия.

Google дает ссылки на «коленный сгиб» и (реже) на «подколенный сгиб». В народе употребляют часто такое выражение, как обратная сторона колена. Колено – просторечное название коленного сустава. Он имеет переднюю, заднюю и боковые поверхности.

Единого термина не существует, все по-своему правы.

Русский поэт Алексей Федорович Мерзляков писал, что язык является отображением того, что мы видим вокруг себя и того, что существует. А так как эта часть тела есть, то и название у нее должно быть.

Особенности строения подколенной ямки

Подколенная ямка – углубление в виде ромба, располагающееся сзади коленного сустава. Вверху и по бокам находятся сухожилия двуглавой мышцы бедра, а снизу – наружная и внутренняя головки икроножного мускула. Кожа в этой области тонкая, легко сдвигающаяся, в подкожном слое проходят вены и нервы.

Длина ямки у взрослого человека – от 12 до 14 см. В слое жировой клетчатки находятся поверхностные лимфатические и кровеносные сосуды. Мышцы, расположенные на границе подколенной впадины, заключены в своеобразные капсулы. Если согнуть ногу в колене, то сзади будет виден промежуток между мышцами, у которого есть научное название – жоберовая ямка.

Все структуры, имеющиеся в ямке, покрыты подкожной клетчаткой. Благодаря такой конструкции в суставную часть не проникают вредные бактерии.

Повреждения и болезни

Суставы – важная составляющая опорно-двигательного аппарата. Каждый день они подвергаются большим нагрузкам. Именно поэтому часто случаются травмы коленной чашечки и подколенной области. Эта часть сложно устроена, и если у человека ощущается там боль, то всегда непросто определить ее причину. С зоной обратной стороны коленного сустава связывают такие заболевания:

  • киста Бейкера (подколенная грыжа);
  • поражения нервов;
  • воспаления мягких тканей;
  • перенапряжение или повреждение мышц;
  • новообразования (липомы, фибромы, саркомы);
  • бурситы, развившиеся из-за инфекционного или асептического воспаления;
  • травмы внутрисуставных связок;
  • варикозное расширение вен;
  • повреждения жировой клетчатки.

Боль в ямке под коленом появляется вследствие многих причин. Если возникают болевые ощущения в этой области тела, то обращаться за помощью необходимо к хирургу или травматологу.

Для облегчения постановки диагноза применяют такие методы, как УЗИ, рентгенографию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию. Самый информативный вариант – МРТ. С его помощью рассматривают мягкие ткани и выявляют причину болей.

Четкого и единого названия у подколенной ямки нет. Но медицина детально исследовала ее строение, а также научилась диагностировать и бороться с болезнями, связанными с ней. Если у вас появилась боль под коленом, не занимайтесь самолечением, а срочно идите к врачу.

Звезды с некрасивыми ногами: фото

Звезд с некрасивыми ногами нынче немало, что доказывают случайные фото, сделанные журналистами исподтишка. Тем не менее, данный дефект телосложения абсолютно их не смущает. Далее в статье мы как раз рассмотрим примеры таких личностей.

Зарубежные

Нижеприведённые селебрити смогли построить головокружительную карьеру даже с кривыми, жилистыми или слишком худыми ногами, которые тяжело назвать красивыми.

  • Сара Джессика Паркер. Эта голливудская актриса нелестных комментариев по поводу своей внешности натерпелась больше всех.

Кривой нос, морщинистое лицо и неправильная форма ног стали “визитной карточкой” Сары. Однако, это не помешало ей стать всенародной любимицей и получать миллионные гонорары.


  • Келли Осборн. Несмотря на то, что Келли сбросила более 23 килограмм лишнего веса, всё же нижняя часть так и осталась у нее проблемной зоной.

Для девушки это не помеха и она спокойно носит платья длины мини, полностью открывающие ноги.

  • Алиша Кис. Американская певица никогда не отличалась худощавыми пропорциями, которые после беременности увеличились ещё больше.

Интересно: Звезды, которые сделали неудачную пластику губ

Алиша, как оказалось, таким изменениям только рада, поскольку встретить её в макси нарядах практически невозможно.

  • Бритни Спирс. Если ранее всем известная певица могла похвастаться идеальными параметрами и стройными сексуальными ногами, то сегодня это уже не так. Две беременности, наркотическая зависимость и бесконечные депрессии беспощадно отразились на внешности Спирс.

Сама Бритни — это пока что не осознала, поскольку она не перестаёт носить такие же вещи, как и в далекой молодости, которые теперь акцентируют всё внимание на полных и целлюлитных ногах.

  • Анджелина Джоли. Ранее красотка, а сегодня объект насмешек и сострадания. Её ноги очень худые и жилистые. У многих даже создаётся впечатление, что исполнительница роли Лары Крофт больна анорексией.

Энджи развеяла все домыслы и дабы не привлекать больше всеобщего внимания к своим ногам, начала носить широкие брюки и длинные балахонистые платья, которые ей очень к лицу.

  • Деми Мур. В свои 56 лет актриса выглядит сногсшибательно. К сожалению, не без помощи пластических хирургов, которые помогли ей преобразить даже ноги, что особенно видно по её чересчур выпирающим коленкам.

Они-то и стали причиной тому, что в последнее время знаменитость начала носить вещи длины миди.

  • Ким Кардашьян. Светская львица не боится прибавить в весе, поскольку даже с лишними сантиметрами на талии она будет выглядеть сексуально.

Но вот нижняя часть, а точнее ноги, частенько подводят эту представительницу семейства Кардашьян. Чрезмерно объёмные щиколотки смотрятся не очень привлекательно, поэтому Ким скрывает их с помощью дизайнерской обуви в виде ботильон или моделей с множеством ремешков.

Интересно! А вы знали, что Ким Кардашьян больна псориазом? К счастью, она научилась жить с этой хворью и даже во время обострения выставляет фото в социальных сетях, на которых демонстрирует свои “пятнистые” ноги.

  • Кристина Агилера. А вот эта знаменитость может “похвастаться” не просто некрасивыми ногами. У Кристины они буквально «колесом».

Именно это стало причиной того, что звезда на съёмках никогда не ставит их рядом друг с другом и одну ногу всегда выставляет вперед.

  • Пэрис Хилтон. Казалось бы, природа ничем не обделила всем известную тусовщицу. Ведь многие завидуют её внешности, изящной модельной фигуре и красивым волосам.

Но если посмотреть на колени Пэрис, можно заменить, что они далеко не так идеальны и изрядно портят общий вид.

  • Кира Найтли. Эту актрису вряд ли можно упрекнуть в неправильной форме ног. Но по непонятным причинам, она на всех съёмках ставит их неправильно, тем самым создавая впечатление кривизны нижних конечностей.
  • Кэти Холмс. Экс супруга Тома Круза никогда не отличалась красивыми ногами. Женщину это вовсе не тревожит, поскольку она носит исключительно короткие вещи, полностью открывающие её нижнюю часть.

Интересно: Звезды с лишним весом: фото

  • Дженнифер Энистон. А вот эта актриса сама изрядно испортила внешний вид своих ног.

Постоянное ношение обуви на каблуках не могло не отразиться на её здоровье и Дженнифер теперь демонстрирует стройные ноги, которые покрыты варикозной сеткой.

Отечественные

В российском шоу-бизнесе тоже есть селебрити, которых не смущает такой дефект, как некрасивые ноги. К ним относятся звезды, представленные ниже.

  • Ксения Собчак. Как и Пэрис Хилтон, Ксюша тоже росла не в бедной семье и ни в чём не нуждалась.

Однако, в отличие от своей заграничной коллеги, природа наделила Собчак не слишком привлекательной внешностью, непропорциональными параметрами фигуры и целлюлитными ногами с чрезмерно выпирающими чашечками.

  • Наталья Водянова. Манекенщица и по совместительству, многодетная мать легко вписалась в мир моделинга.

Ведь её правильные параметры и привлекательный внешний вид полностью “перечеркнули” такой дефект, как жилистые ноги.

  • Земфира. Эту рок-певицу на сцене и в обыденной жизни без брюк или джинсов встретить практически нереально. А всё потому, что у нее очень худые кривые ноги, которые женщина усердно прячет.
  • Алла Пугачева. Если взять во внимание возраст, можно сделать однозначный вывод, что Примадонна русской эстрады выглядит великолепно.

Но годы всё-таки берут своё. Нынче Алла Борисовна хоть и старается быть молодой и энергичной, всё же кожа у неё дряблая и морщинистая, в особенности на ногах.

  • Яна Рудковская. Продюсер Димы Билана, мать двоих детей и жена Евгения Плющенко, помимо основных своих обязанностей, подрабатывает ещё и в модельном бизнесе.

По параметрам Рудковская подошла идеально, но многие осуждают женщину за очень худые ноги.

  • Елизавета Боярская. Кто бы мог подумать, что у этой всеми любимой актрисы кривые ноги. В связи с этим, Лизу можно крайне редко увидеть в коротких платьях.

Интересно: Звезды, которые выглядят моложе своих лет

На фото, представленных в нашей подборке видно, что звезды вовсе не так идеальны. Но некрасивые ноги и другие несовершенства не помешали им стать востребованными и популярными в своей стране и далеко за её пределами.

Не стоит недооценивать силу цвета и принта. Стилисты уже много лет твердят, что на пользу стройности фигуры пойдут темные холодные расцветки, а также рисунки с вертикальным направлением.

Материал подготовлен редакцией сайта moddam.ru

Опубликовано 05.08.2019 Метки:

  • голливудские звёзды
  • некрасивые ноги
  • российские звёзды
  • фото

Что делать если колено выгибается в обратную сторону

Если у взрослого или у ребенка колени выгибаются назад, следует обратиться к специалисту, чтобы он назначил комплексную терапию, направленную на укрепление связок и мышц. Нестабильность колена чаще всего проявляется у молодых людей, занимающихся спортом, либо вследствие травматического повреждения.

Что влияет на выгибание колена

Чтобы проверить состояние сустава, наденьте короткие шорты или узкие штаны, встаньте боком перед зеркалом, чтобы ноги были полностью видны. Задняя часть ноги должна сформировать прямую линию от щиколотки до бедра. Если колени прогибаются назад, можно говорить о нестабильности сустава.

Причина выгнутых колен — свободные связки и сухожилия. Мягкие ткани, которые могут растягиваться, включают в себя крестообразную связку глубоко внутри сустава, коллатеральные связки на внутренней и внешней поверхности нижней конечности, подколенные связки сзади сустава. На задней стороне есть большие сухожилия, которые гарантируют профилактику чрезмерного растяжения. Состояние здоровых ног поддерживают подколенные и каудальные сухожилия.

Выгнутые коленные сочленения сопровождаются изменениями мышц. Если камбаловидная мышца короткая и жесткая, она натягивает верхушки большеберцовой и малоберцовой кости назад, вследствие чего произойдет выгибание.

Какие мышцы нуждаются в тренировке

Йога укрепляет связки и мышцы ног

Для укрепления колена требуются пять групп мышц. Для их укрепления следует выполнять упражнения:

  1. Особенно важными считаются бедренные передние мышцы. Они влияют на состояние коленной чашечки. Мышцы бедра активизируются во время «подтягивания коленной чашечки» при прямой ноге.
  2. Внутренние мышцы бедра разрабатываются сжиманием бедер. Ноги рекомендуется напрягать от пяток.
  3. Задние мышцы бедра напрягаются, если пятки прижимать к ягодицам.
  4. Задние икроножные мышцы разрабатывают, поднимая переднюю часть стопы от пола или оказывая давление на переднюю часть стопы.
  5. Внешние икроножные мышцы активизируют поднятием внешней стороны стопы по направлению к лодыжке.

Правильная проработка ножных мышц улучшает состояние. Комплексная тренировка предотвращает выгибание суставов.

Когда колени выгибаются в обратную сторону, портится и осанка: грудная клетка идет назад, таз – вперед, голова – вперед. Такие сдвиги тела основаны на компенсационных изгибах, поэтому потребуется серьезная работа над суставами и позвоночником.

Правила тренировок для разработки суставов:

  • нельзя продолжать занятие спортом при ярко выраженном болевом синдроме;
  • если полностью распрямленная нога болит, рекомендуется слегка согнуть колено;
  • если колено болит в согнутом положении нужно распрямить его.

Защита коленных сочленений

Упражнения для укрепления коленных сочленений

У людей с выгнутыми коленными суставами ослаблены мышцы ног, поэтому рекомендуется защищать суставы и тонизировать бедренные мышцы. Нужно укреплять квадрицепсы и активизировать их при выпрямлении нижних конечностей.

Упражнения для укрепления ножных мышц:

  1. Начальная позиция – положение сидя, спина ровная, ноги вытянуты. Квадрицепсы сокращаются и седалищные кости мягко прижимаются к полу. Вдох расслабленный, на выдохе напрягаются бедренные мышцы. Следует сохранять оптимальный темп дыхания. Правильная тренировка приведет к ощущению жжения в мышцах.
  2. В положении лежа на спине ноги поднимаются вертикально вверх. Колени сгибаются на вдохе, на выдохе – выпрямляются. Упражнение улучшает кровообращение и активизирует выработку синовиальной жидкости.

Тренировка разрешена при заболеваниях коленных суставов. Основная задача – равномерное распределение веса тела, сохранение осанки, поддержание нормального состояния ножных мышц и стабилизация колена.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *