Массаж ног для детей

Кривые ножки: массаж и упражнения

Кривые ножки: играет ли роль наследство?

В норме, если выпрямить ножки ребенка, коленные суставы и внутренние лодыжки должны сойтись. При наличии Х-образного искривления, называемого врачами вальгусной деформацией, кривые ножки, соприкасаясь в коленях, расходятся книзу.

Многие родители считают такую деформацию наследственной и часто запускают проблему, значительно усложняя ее исправление в дальнейшем.

Однако вопреки распространенному мнению, кривые ножки с Х-образным положением являются приобретенной деформацией, а не врожденной. Такая деформация обычно является признаком рахита. При этом заболевании нарушается рост и образование костной ткани.

Из-за недостатка кальция и его фиксации в костях, что связано с дефицитом витамина D3, рахит приводит к размягчению костей и ослаблению мышц, что становится причиной искривления и деформации позвоночника, грудной клетки, черепа, ног. Наибольшим изменениям подвергаются ножки малыша, ведь на них приходится большая нагрузка, когда кроха начинает стоять и ходить. Именно в этот период искривление становится заметным.

Поскольку у карапузов с Х-образными кривыми ножками кости и мышцы ослаблены, у полных деток искривление может усилиться из-за лишнего веса — он создает дополнительную нагрузку. Ограничьте употребление сладкого и мучного!

Усугубить деформацию может и торопливость родителей, желающих поскорее увидеть первые шаги своего непоседы. Начиная ставить малыша на ножки до того, как он сам будет к этому готов, или часто сажая его в ходунки, папы и мамы сильно нагружают неокрепший опорно-двигательный аппарат. Не спешите, дайте ребенку возможность собраться с силами.

Кривые ножки: лечить или нет?

Несмотря на кажущуюся безобидность, Х-образное искривление ножек — это не просто небольшой косметический дефект. При отсутствии лечения он может вызвать дополнительные проблемы.

Так, при рахите у малыша часто формируется плоско-вальгусная деформация стоп, поскольку мышцы ног ослабевают и не могут удерживать нормальную форму. В таком случае Х-образное искривление может существенно ухудшить ситуацию. Из-за неправильного положения ножек возникает дополнительная нагрузка на коленный и голеностопный суставы, что со временем может привести к возникновению болей в ногах (обычно они появляются в старшем школьном возрасте), а также искривлению позвоночника.

Поэтому, как любое заболевание, вальгусная деформация требует лечения.

Исправить кривые ножки: чем раньше, тем лучше

Избавиться от этой проблемы консервативными методами во взрослом возрасте практически невозможно. Потребуется операция. К счастью, с малышами все проще, ведь ребенок растет и растут его кости.

Для того чтобы выровнять Х-образные кривые ножки, нужно устранить их главного врага — рахит. Поэтому в первую очередь малышам назначают процедуры для нормализации обмена кальция и фосфора в организме. Обычно до 2,5 лет лечение проводят с помощью витамина D3.

Если к этому возрасту кривые ножки не приобретают нормальную форму, используют специальные гипсовые повязки. Они растягивают боковые наружные связки коленных суставов, что приводит к уменьшению давления бедренной кости на большую берцовую (эти кости формируют коленный сустав). С уменьшением давления кости начинают расти быстрее, и некогда кривые ножки постепенно выравниваются. Происходит это по мере роста ребенка, поэтому лечение требует большого терпения — процесс обычно занимает 1,5–2 года.

Дополнительно малышам назначают процедуры, укрепляющие мышцы: массаж, лечебную гимнастику, физиотерапию.

Кроме того, детки обязательно должны ходить в жесткой ортопедической обуви, которая будет надежно фиксировать стопу в правильном положении.

Исправить кривые ножки: давайте разомнемся

Лечебный массаж, если его выполняет специалист, очень действенный метод исправления формы кривых ножек. Проводят его не менее 4 раз в год курсами.

Помимо массажа ног каждая процедура включает также массаж спинки и ягодиц малыша. Важно укрепить мышцы всего опорно-двигательного аппарата!

Вдобавок (но не взамен) вы можете самостоятельно выполнять легкий домашний массаж. Положив ребенка на спинку, начните поглаживания с большого пальчика, продвигаясь по внутреннему краю стопы и голени к колену. Затем по этому же направлению выполните аккуратные разминания и легкие похлопывания.

Как исправить кривые ножки: на зарядку становись!

Не менее важна и лечебная физкультура (ЛФК). Малышам с Х-образными кривыми ножками полезно выполнять упражнения с нагрузкой на внешний край стопы.

А чтобы крохе было интересно заниматься, превратите зарядку в игру.

Упражнение «Канатоходец». Покажите малышу, как ловко ходит по тонкому тросу цирковой акробат. Предложите попробовать пройтись точно так же по дощечке или дорожке, выложенной из ярких плоских фигурок на полу. Такое упражнение поможет научиться ставить стопы близко друг к другу.

Упражнение «Мишка косолапый». Конечно, косолапая походка мишки неидеальна, но очень хорошо подходит для того, чтобы потоптаться на внешних сторонах стоп. Кроме того, она довольно забавна. Поэтому малыш с удовольствием будет переваливаться с ноги на ногу. Не забудьте, что настоящие мишки ходят босиком.

Упражнение «В гостях у турецкого султана». Когда кроха смотрит мультфильм про Аладдина или слушает восточную сказку, предложите ему и самому превратиться в настоящего султана, сев по-турецки: соединив стопы и расставив колени в стороны. Растянутся нужные мышцы!

Хорошую нагрузку для мышц обеспечит также езда на велосипеде, занятия на шведской стенке, плавание.

А вот долго стоять на месте, особенно с широко расставленными ножками, сидеть, вывернув голени наружу, не стоит.

Как исправить кривые ножки: физиопроцедуры

Если помимо Х-образных кривых ножек у малыша присутствует плоско-вальгусная деформация стоп (очень часто эти проблемы «ходят парой»), кроме массажа и лечебной физкультуры для тренировки слабых мышц врач может назначить курс электростимуляции. Что это за процедура?

Электростимуляция происходит с помощью импульсов тока различной продолжительности, что вызывает сокращения мышц, улучшает крово­обращение в них, стимулирует их двигательную активность. Во время пауз мышцы расслабляются. Процедура безопасна, но ее нельзя проводить, если у малыша температура, острое инфекционное или воспалительное заболевание, раздражена или поранена кожа в месте наложения электродов.

Текст: Юлия Шлыкова, консультант — Вячеслав Колесов, детский ортопед, к.м.н.

Как делать массаж ребенку при плоскостопии: схема

16 мая 2019 Аверьянова Света

Плоскостопие относится к часто встречающейся патологии развития у детей от 4 до 12 лет. В этом возрасте проблему с ножками можно решить консервативными методами без помощи хирурга. Самым эффективным способом устранения дефекта подошвы является массаж.

Своевременно начатые процедуры могут навсегда исправить искажение стопы. Как делать массаж ребенку при плоскостопии и в каком возрасте разрешено проводить процедуру самостоятельно дома, расскажем в нашей статье.

Причины возникновения заболевания

Человеческая стопа имеет два свода: продольный и поперечный. Анатомически здоровая нога помогает удерживать равновесие, распределять вес и нагрузку на позвоночный столб. При плоскостопии форма стопы изменяется — своды, один или сразу оба, опускаются.

Последствия деформации нижней части ног могут быть заметны не сразу, но в будущем принесут ребенку массу неприятностей: усталость при ходьбе, артриты, артрозы, боли в пояснице, искривления позвоночника.

Причины развития плоскостопия у детей принято делить на внутриутробные, тогда болезнь считается врожденной, и внешние, недуг развивается под воздействием окружающих факторов. В первом случае дефект стопы выявляется в 3–4 года, во втором — в возрасте от 6 до 12 лет.

Врожденное плоскостопие развивается по следующим причинам:

  • недоразвитие костей, хрящей, сухожилий голени и стоп у плода из-за дефицита кальция, фосфора;
  • слабость или паралич связочно-мышечного аппарата стопы, чаще встречается у детей с ДЦП;
  • врожденная энцефалопатия;
  • наследственность.

Одной из распространенных форм врожденного дефекта подошвы является плоско-вальгусная стопа. В простонародье болезнь называют косолапием. Причиной деформации являются аномальные изменения структуры стоп.

Приобретенная форма плоскостопия развивается из-за:

  • травм стоп, голеней;
  • поражений костей и мышц при рахите;
  • дефектного сращения костей ног после перелома;
  • ношения неправильно подобранной по размеру, модели, времени года обуви;
  • избыточного веса, ожирения 2–3-й степени;
  • длительных нагрузок на ноги (беспрерывного стояния, хождения, бега);
  • раннего использования ходунков.

На заметку! У городских дошкольников плоскостопие диагностируется в три раза чаще, чем у деревенских ребятишек. Это связано с тем, что сельские дети ведут активный образ жизни, чаще ходят босиком по камням, гальке, песку, голой земле, не носят каждый день тесные туфли.

Польза массажа для разных типов свода стоп

Схема лечения плоскостопия зависит от вида деформации ступни.

При поперечном искажении свода массажи, физиотерапия эффективны только на начальной стадии. Одновременно с консервативными процедурами ребенку рекомендуется контролировать вес, уменьшить нагрузку на ножки, носить ортопедическую обувь.

2–3-я степень поперечного плоскостопия требует хирургического вмешательства. После операции пациенту придется всю жизнь использовать особую обувь с супинаторами, стельками, подобранными индивидуально.

Продольное плоскостопие считается более легкой формой искажения сводов.

Оперативное вмешательство при таком дефекте используется только на третьей степени патологии.

Основным методом лечения является массаж. Кроме ярко выраженных внешних терапевтических эффектов разминание стопы способствует улучшению общего самочувствия ребенка, укрепляет мышцы ног, сухожилия.

Через 28–42 процедуры, даже в домашних условиях, дошкольник чувствует легкость при ходьбе, у него меньше устает спина, не болит голова, ноги не отекают, уменьшается количество судорог нижних конечностей после большой физической нагрузки.

На заметку! Решить проблему с плоскостопием получается быстрее, если лечение проводится комплексно: ребенок носит ортопедические сандалии, туфли, соблюдает диету и одновременно посещает занятия ЛФК.

Техники массажа

Лечебный массаж при плоскостопии назначается курсами. Детям дошкольного и младшего школьного возраста достаточно пройти 4 комплекса процедур по 14 дней с перерывом 10 суток. Всего получится 42 сеанса массажа. Но эта цифра усредненная, количество разминаний и их продолжительность зависят от степени развития недуга, возраста пациента и запущенности патологии.

Детские ортопеды рекомендуют продолжать один сеанс 10–20 минут.

Начинать разминание следует с поясничного отдела. Здесь концентрируются нервные окончания, связанные с деятельностью ног.

Затем переходите к растиранию ягодиц, бедер, медленно спускайтесь на колени, лодыжки (схемы смотрите ниже). Подготовительный этап, разогрев мышц, повышает эффективность массажа стоп.

Теперь можно переходить к основной части терапии: растиранию, разминанию ступней.

Существует множество техник коррекционных процедур. Мы расскажем об основных приемах, которые можно использовать без специальной подготовки в домашних условиях.

Стопа

Уложите малыша на спину, желательно на твердую поверхность. Жесткий диван, кровать, пол, застеленный ковриком, подойдут идеально. Под коленный сустав и стопу подкладывайте валик из банного полотенца, чтобы не происходил отток разогретой крови.

Пятку массируйте с силой, она малочувствительна, требует интенсивности при разминании. Своды, пальчики необходимо растирать нежно, делая слабые давящие движения, поглаживания. Ноги во время процедуры ребенок должен держать расслабленно в вытянутом положении.

Для детей от 3 до 7 лет рекомендуем использовать такие приемы массажа стопы:

  1. Поглаживания. Держите ножку на весу, чуть приподняв стопу наверх. Гладьте ладонью сначала внешнюю часть, потом от пальчиков к пятке. Рисуйте цифры. Большим пальцем пройдитесь по подошве с небольшим усилием 2–3 раза сверху вниз.
  2. Растирания стопы. Положите ножку на поверхность. Свои руки сожмите в кулак. Надавите на стопу костяшками пальцев, совершайте глубокие интенсивные нажимы на подошву от пятки наверх и обратно.
  3. Растирания межпальцевых промежутков. Начинайте с большого пальца. Сначала разотрите тыльную сторону пальчиков, затем внешнюю. Пройдитесь по промежуткам поглаживающими движениями.
  4. Выжимание. Уделите внимание пятке. Надавливайте на нее большим пальцем, интенсивно растирайте волной. Двигаясь к середине подошвы, усилия ослабляйте.
  5. Постукивания. Завершающий этап массажа стопы. Делайте вибрационные движения, стучите по всей поверхности подошвы кулаком или ребром ладони.

На заметку! Постарайтесь запомнить классическую последовательность массажа при плоскостопии у детей: икроножная мышца→ахиллово сухожилие→внешняя сторона голени→тыльная сторона стопы→подошва→икроножная мышца→опять подошва.

Перед растиранием ног уделите внимание спине, ягодицам, бедрам.

Икроножная мышца

Ребенок лежит на спине, под голеностопными суставами — валики или небольшие подушечки.

  1. Поглаживание. Мышцу массируйте без нажима по прямой линии ладонями или тремя пальцами рук.
  2. Клювовидное выжимание. Пальцы рук сложите в виде клюва, большой палец прижмите к мизинцу. Двигайтесь по икре ползущими шагами, делая глубокие надавливания.
  3. Поперечное выжимание. Прижмите ребро ладони поперек икроножной мышцы. Делайте отягощенные движения вперед, надавливая на ногу большими пальцами.
  4. Одинарное разминание. Захватите икру пальцами, приподнимите наверх. Делайте вращательные движения пальцами свободной руки по мышце, собирая кожу в гармошку. Не скользите, двигайтесь с нажимом.

Доктор Комаровский напоминает! Все дети рождаются плоскостопыми. Изгибы сводов подошвы формируются полностью к 6–8 годам. Поэтому диагноз «плоскостопие» в грудничковом возрасте может поставить только некомпетентный доктор.

Ахиллово сухожилие

Маленький пациент укладывается на живот. На массирование ахиллова сухожилия потратьте не больше 3 минут.

  1. Щипцевидное растирание. Сложите пальцы рук в виде щипцов, двигайтесь по сухожилиям мелкими шагами, захватывая и моментально отпуская кожу.
  2. Кругообразное растирание. Используйте подушечки пальцев. Двигайтесь сверху вниз, рисуя круги.
  3. Спиралевидное растирание. Делается кистью. Растирайте сухожилие с отягощением. Двигайтесь по спирали сначала в одну сторону, потом в другую.

Голень, голеностоп

Сначала согрейте голеностопные мышцы поглаживаниями, легкими вибрационными движениями. На подготовку потратьте 1–2 минуты. Далее выполните следующие приемы:

  1. Круговые растирания боковой стороны голени.
  2. Пощипывания голеностопных мышц большим и указательным пальцами.
  3. Пилящее растирание передней части голени. Используйте ребро ладони.
  4. Вибрационные постукивания голени кулаком.
  5. Поглаживания мышц голенотостопа для снятия напряжения.

На заметку! Для растирания тела маленького пациента удобно использовать не крем, а массажное масло. Если у ребенка аллергия на отдушки, купите в аптеке безопасное вазелиновое масло и прокипятите его перед использованием.

Колени, бедра

Это самое опасное место для массажа у детей раннего возраста. Ваша задача — грамотно распределить напряжение мышц между бедром и коленом, затем снять его расслабляющими движениями.

  1. Круговое растирание. Пальцы рук сложите в кучку и двигайтесь по коленям, бедрам по часовой стрелке. Указательным пальцем отдельно нужно провести вокруг колена 2–4 раза.
  2. Круговое растирание коленного сустава. Подушечками трех пальцев разотрите внешнюю и внутреннюю часть колена по кругу.
  3. Глубокое разминание бедра. Выполняйте движения по продольным мышцам. Используйте ладони двух рук, двигаясь навстречу друг другу. Обхватывать бедро нужно всеми пальцами.

На заметку! Все этапы массажа заканчивайте мягкими разминаниями и поглаживаниями, чтобы расслабить напряженные мышцы.

Ягодицы

Ребенок ложится на живот. Массаж выполняйте снизу вверх, двигаясь к центру.

  1. Круговые и спиралевидные поглаживания. Массируйте нижнюю часть спины раскрытыми ладонями по кругу, спиралью без нажима.
  2. Растирания. Двигайте ребрами ладоней до легкой красноты на коже.
  3. Вибрационные разминания. Интенсивно постукивайте по ягодицам кулаком, подушечками пальцев.

Спина

Пациент ложится лицом вниз. Под лоб поместите низкий валик из полотенец. Спину растирайте 2–4 минуты. Двигайтесь от шеи к пояснице.

  1. Поглаживания. Делайте ладонями мягкие движения по кругу, волной.
  2. Прямолинейное растирание. Нажимайте на спину четырьмя пальцами, ладонями. Двигайтесь по прямой линии.
  3. Выжимание с отягощением. Выполняется двумя руками. Одну ладонь положите на спину, другую руку расположите сверху и надавите. Так пройдитесь по всей поверхности данного участка тела.

После знакомства с теорией рекомендуем смотреть обучающие уроки. Видео пошагово демонстрирует, как сделать массаж детям дошкольного возраста правильно.

Полезные советы

  • Детям до 3 лет делать массаж дома не рекомендуется. У грудничков, а тем более у новорожденных хрупкие кости, слабые сухожилия, связки. Обратитесь за помощью к специалисту, наймите профессионала или пройдите курс процедур бесплатно в поликлинике.
  • Завершайте массаж стоп ванночками. Сначала погрузите ножки в теплую воду. Через 1–2 минуты подлейте холодной, пока жидкость не остынет совсем. Потом разотрите подошвы, икры, голеностоп жестким полотенцем.
  • После разминания подошвы предложите ребенку походить по массажному коврику. Используйте поверхности с разными по величине, форме аппликаторами.
  • Если во время массажа ребенок испытывает дискомфорт, боль или хромает после процедуры, стоит задуматься о правильности выполнения приемов мануальной терапии.
  • Процесс массажа для детей дошкольного возраста лучше превратить в игру. Используйте присказки, песенки, придумайте сюжет вместе с ребенком.
  • Если малыш боится делать массаж в поликлинике, дома, рассмотрите с ним картинки с изображением процедуры, попросите сделать разминания спины вам или старшим детям. Эта уловка должна избавить ребеночка от фобий.

На заметку! Массажные коврики легко изготовить своими руками. Используйте для основы резиновые подстилки для ванной или отрез от коврового покрытия. Сверху крепите пластмассовые крышки, камни, ракушки, пуговицы.

Массажеры для ног

Приспособления для лечения и профилактики плоскостопия можно разделить на два типа:

Массажеры механического действия

Это коврики с аппликаторами, иголками, тапочки. Устройства воздействуют на своды стопы при соприкосновении. Раздражают кожный покров, положительно воздействуют на кровообращение. Коврики способны заменить хождение по земле, гальке, песку. Ортопедические тапки рекомендуют для домашнего использования.

Подошва и стелька положительно воздействуют на акупунктуру стопы.

Электромассажеры

Приборы работают на батарейках или от сети. Различают вибрирующие, гидромассажные, роликовые, комбинированные модели. Электромассажеры воздействую на кровоток, расслабляют мышцы ног, предупреждают дальнейшее развитие патологии.

Ручные массажеры

Это специальные напольные счеты, мячики с иголками, выпуклые валики или полусферы. Ребенку нужно катать шарики подошвой, ходить по счетам или стоять на них без поддержки. Когда раздражающие, колющие, массирующие элементы соприкасаются со стопой, повышается приток крови, мышцы расслабляются.

Использование технических приспособлений в лечении плоскостопия у детей однозначно оправданно, поскольку повышает эффективность других физиопроцедур.

На заметку! Новинкой на рынке медтехники для детей с плоскостопием стали массажеры комбинированного действия. Кроме возможности прямого воздействия на акупунктуру в таких приборах используются инфракрасные, магнитные излучения.

Противопоказания

Массаж при плоскостопии у детей почти не имеет противопоказаний. Процедура безопасная и безболезненная, разрешена пациентам любого возраста. Редкое исключение составляют следующие патологические состояния:

  • общие недомогания (исключите физиотерапевтические сеансы до выздоровления малыша);
  • воспалительные, гнойные процессы на коже, во внутренних органах;
  • онкозаболевания;
  • туберкулез;
  • экземы, дерматиты в период обострения.

Также нельзя проводить разминания травмированных ног. После переломов, растяжений, ушибов нужно дождаться полного восстановления мышц, костей, сухожилий и кожных покровов.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/zdorovie/massazh_pri_ploskostopii_u_detej.html

Массаж ножек для грудничков можно сделать когда нет времени на полноценный массаж всего тела грудничка. Ниже, в этой статье, описаны последовательные манипуляции, как делать массаж ножек для грудничков. Подавляющее большинство из них вполне подходит и для детей до третьего месяца жизни, и для более старших. Они задуманы таким образом, чтобы могли быть сделаны в любое время — тогда, когда у вас есть легкий доступ к выбранной части тела грудничка, к примеру, во время купания, смены подгузников или просто, когда вы сидите, держа грудничка на руках. Перед проведением массажа необходимо выполнить ряд приготовлений.
Так как маленькие дети сильно нуждаются в физическом контакте, то предложенные позиции, в которых выполняется массаж, максимально удовлетворяют данную потребность.

Массаж нижних конечностей ребенка

Укрепление мышц и улучшение координации движений ребенка происходит постепенно, вместе с его развитием, как бы сверху-от головы, шеи, до нижней части. Таким образом, нижние конечности детского тела достигают достигают полного развития последними.
Маленькие дети, как правило, способны на очень большой спектр возможностей движения. Начиная от сосания пальцев на своих ногах до стояния на четвереньках, касаясь при этом головой пола. Это навыки, которые сильно превышают возможности взрослого человека. Высокая подвижность в суставах связана непосредственно с эластичностью, мышц: икр, бедер, ягодиц.
У младенцев ноги согнуты и зажаты книзу, как и в случае с прочими частями тела. Не стоит выпрямлять их силой. В нужное время малыш это сделает сам. Во время купания, массажа или переодевания, колени грудничка должны быть направлены наружу. Массаж бедер, икроножных мышц и ягодиц улучшает их гибкость, а также координацию движений, что всегда способствует достижению ребенком правильной осанки. Так же стоит уделить особое внимание стопам грудничка.

Массаж ножек для грудничков возраста то 3 недель до 3 месяцев

  1. Сядьте прямо, слегка согните ноги в коленях. Опираясь о что-либо спиной, уложить на свои колени ребенка, лежащего на спине. Его лицо должно быть возвращено к вам таким образом, чтобы его головка лежала на наших коленях. Возьмите грудничка за голени и аккуратно прижмите его коленом в животик. В тот момент, когда он начнет отталкиваться ножками, следует облегчить ему движение и дать возможность их выпрямить. Но не тяните. Движение необходимо повторить несколько раз.
  2. Позвольте малышу положить ноги на ширине плеч. Держите их за голени и приближайте подошвы ног друг к другу, таким образом чтобы они встретились примерно над лобковой костью. Осторожно нажимая то на одну, то на другую ногу малыша, слегка качайте их из стороны в сторону. Повторите движение несколько раз.
  3. Смажьте ладони маслом, обхватите бедра грудничка с их внутренней стороны. Непрерывным, круговым движением перемещайте их вокруг бедер. Вернитесь в исходное положение. Движение надо повторить примерно шесть-семь раз.
  4. Смажьте маслом руками, а затем охватите ножки грудничка под его коленями. После этого скользите руками вниз вдоль икр прямо до лодыжек. Движение следует повторить пару раз.

Массаж ножек для грудничков возраста более трех месяцев

  1. Уложите грудничка на спину на мягкой поверхности лицом к вам. Одной рукой держа обе ноги малыша, следует постепенно перемещать их вверх, в сторону живота, таким образом, чтобы колени были на ширине плеч. В случае если грудничок хорошо себя чувствует в таком положении, задержитесь на некоторое время. В этот момент второй рукой массируйте ягодицы грудничка, а также заднюю поверхность его бедра в направлении от ягодицы и до коленного сустава. После этого, следует сменить руки и так же повторить движение с другой стороны детского тела.
  2. Уложите грудничка на животик. Прижмите его ногу к ягодице. В случае если ребенку удобно, необходимо так задержать ее на некоторое время, осторожно массируя в это время другой рукой колено этой ножки и переднюю сторону голени. Движение надо повторить для другой ножки.
  3. Уложите грудничка на спину и распределяя масло на ладонях, осторожно возьмите ножку малыша так, чтобы одна рука находилась под его бедром, вторая на лодыжке. Перемещайте одну руку вдоль лодыжки, вниз, а затем захватывайте второй рукой. Движение следует повторять в устойчивом ритме. После его стоит повторить на другой конечности.

Рекомендуем вам ознакомится со статьями: массаж животика и массаж плечевого пояса.

Массаж ножек для грудничков — видео

Массаж ножек для грудничков: зачем нужен, как делать 5 (100%) проголосовало 1

Массаж стоп ребенку: что нужно знать?

Массаж стоп – это механическое и рефлекторное воздействие, которое применяют для лечения или предупреждения ортопедических отклонений. Полезен для детей в любом возрасте. Главное, правильно выбрать технику, проконсультироваться с ортопедом перед началом курса.

Когда необходим?

Массаж применяют как вспомогательное лечебное средство при костных, мышечных, связочных нарушениях. В профилактических целях, если нет противопоказаний, его рекомендуют всем детям. Массаж стоп помогает ребенку при тонусе, косолапости, деформации, плоскостопии, неуверенной или неправильной походке.

Он:

  • активизирует развитие костей, мышц, связок;
  • улучшает питание тканей, крово-, лимфообращение;
  • укрепляет мышцы, связки, повышает их эластичность;
  • корректирует мышечный тонус.

Массаж стоп помогает ребенку при хождении на цыпочках, убирает гипертонус мышц. Причина такой походки может быть вызвана нормальными физиологическими особенностями или серьезными неврологическими нарушениями. Поэтому прежде, чем что-либо делать, обратитесь к ортопеду и неврологу, чтобы проверить, все ли в порядке.

Как правильно делать?

Лечебный массаж стоп ребенку, назначенный врачом, лучше доверить опытному специалисту. Вызовите массажиста на дом или идите к нему в поликлинику или медицинский центр.

Для профилактики разных ортопедических нарушений важно, чтобы родители сами каждый день делали ребенку массаж стоп, ног по видео инструкциям в интернете. Воздействие можно оказывать не только руками. Многие малыши с удовольствием ходят по специальным массажным коврикам. По мастер-классам в интернете некоторые мамы делают их сами. Просто пришивают к плотной ткани пуговицы, канат, кусочки поролона и другие детали.

Ножки маленьких детей важно массировать внимательно, бережно, аккуратно. Ведь кости у них гибкие, а мышцы еще недостаточно окрепшие.

Чтобы сеанс прошел хорошо, малыш должен быть расслаблен, сыт, доволен. Делайте процедуру утром или вечером за несколько часов до сна. Если ребенок расстроен, плачет, не выспался или у него что-то болит, лучше отложить на другой раз.

Для профилактики

Если ребенок родился доношенным, то массаж разрешают делать с 2 месяцев. До полугода основной прием – легкие поглаживания ножек в течение нескольких минут. Для плавного скольжения предварительно нанесите на кожу детское масло.

После 6 месяцев при массаже стоп ребенка постепенно усложняйте технику, увеличивайте время, интенсивность.

Добавьте:

  • легкое растирание пальцами или ладонью;
  • рисование пальцем цифр «7», «8», овалов по всей поверхности ступни, включая подушечку пальцев, пятку;
  • вращение в голеностопе по часовой стрелке и против;
  • сгибание-разгибание ступни.

Во время сеанса улыбайтесь, разговаривайте с малышом. Развлекайте сказками, стишками, песенками, разговорами, чтобы процедура приносила позитивные эмоции.

После 1 года к массажу стоп ребенка подключайте пальчики на ногах, увеличивайте время до 5 – 10 минут.

Делайте аккуратно, без резких движений:

  • пальчики растирайте по отдельности, каждый массируйте по кругу от ногтя к основанию и обратно;
  • бережно вращайте, сгибайте, разгибайте каждый пальчик;
  • делайте поглаживания от пальцев к голеностопу.

Плоскостопие

Кроме ортопедических стелек, обуви, ЛФК при лечении плоскостопия у детей помогает массаж. Он укрепляет мышцы, связки голени, ступни, улучшает амортизацию, уменьшает утомляемость при ходьбе, правильно распределяет нагрузку.

Рекомендуются следующие приемы:

  • растирания, легкие пощипывания тыльной стороны, подошвы от пальцев до голеностопного сустава;
  • поочередное сгибание, разгибание двух соседних пальчиков: один пальчик от себя, другой на себя;
  • опускание, поднимание всех пальчиков одновременно;
  • массирование двумя руками от пальчиков к пятке;
  • разминание, растирание основания пальцев, пятки;
  • поглаживание, растирание от лодыжек до колена, а затем от колена до бедра.

Как правильно при плоскостопии делать массаж стоп у детей есть на видео в интернете. Но лучше не заниматься самолечением, а доверить это специалисту. Можно попросить массажиста научить вас делать необходимые приемы, проконтролировать первые разы, когда будете их выполнять.

Вальгусная и плосковальгусная деформация стоп у детей

Массаж при лечении вальгусной стопы у ребенка делают вдоль всей поверхности ног, включая нижнюю часть спины, потому что проблема затрагивает позвоночник. Он снимает напряжение в мышцах, уменьшает боли, скованность, расслабляет, помогает правильно распределить нагрузку.

В зависимости от тяжести искривления врач подбирает технику лечебного массажа ног детям при вальгусной установке стоп, длительность, количество сеансов.

Сначала разминают, разогревают мышцы поясницы. Затем переходят к ягодицам, бедрам, коленям, голеням, лодыжкам. В самом конце массируют ступню. На каждой зоне интенсивность движений должна нарастать постепенно до появления красноты.

Как специалисты делают массаж стоп при вальгусной стопе у ребенка, посмотрите на видео в интернете. Перед первым сеансом родителям следует ознакомиться с техникой, чтобы знать, к чему готовить малыша. Делать самостоятельно дома массаж детям при вальгусной деформации стопы по таким видео не рекомендуется. Без опыта есть риск, что в этом случае от него будет больше вреда, чем пользы.

Массаж при варусной стопе у ребенка

Как и при вальгусной деформации его выполняют не только в области стоп. Подключают поясницу, крестец, ягодицы, бедра, голени.

Техника и интенсивность воздействий зависит от тяжести искривления, состояния мышц. Тонкости массажа при варусной деформации стопы у детей знает специалист. При варусе мышцы на наружной поверхности голени, ступни, щиколотки растянуты, а на внутренней – укорочены. Поэтому задача – повысить тонус или сократить мышцы на наружной поверхности голени, расслабить или удлинить на внутренней. Для двух этих зон делают разные по скорости выполнения, интенсивности, силе движения.

Нельзя проводить процедуру, если у ребенка:

  • температура;
  • рахит и болезни, при которых повышена ломкость костей;
  • нарушена целостность кожи (раны, царапины, порезы);
  • воспаление на коже (инфекционная сыпь, аллергия, грибок);
  • нарушение функций желудочно-кишечного тракта;
  • серьезные болезни почек, печени;
  • острая инфекция;
  • болезни крови, сердечно-сосудистой, дыхательной систем.

Массаж ножек ребенка

  • О массаже ног ребенку
  • При каких заболеваниях необходим массаж ног ребенку
  • Массаж ног ребенку в 3 месяца
  • Массаж ног ребенку в 10 месяцев
  • Массаж ног ребенку на дому
  • Преимущества массажа в нашем центре
  • Стоимость массажа ног

О массаже ног ребенку

Массаж ножек ребенка — это очень полезное воздействие на физиологически-активные точки, которые находятся на ногах. Массаж ножек ребенку помогает научиться стоять и ходить. Массаж ножек ребенка — это не только лечебная процедура, которая помогает избавиться от многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и отличная профилактическая мера.

Видео: детский массаж в медицинском центре «Колыбель Здоровья»

Профилактический лечебный массаж ножек ребенка расслабл яет нервную систему, повышает тонус, стимулирует и укрепляет мышцы ног. Профилактический массаж ножек рекомендован всем детям. Единственное что стоит знать это то, что настоящий массаж может сделать лишь специалист, который в совершенстве владеет техникой детского массажа.

При самостоятельном массаже можно причинить дискомфорт, а иногда и боль вашему малышу. К массажу ножек ребенка необходимо приступать на втором месяце жизни малыша (когда зарастает пупочная ранка).

При каких заболеваниях необходим массаж ног ребенку

Массаж ножек ребенка — это не только лечебное, но и профилактическое мероприятие, которое необходимо при таких заболеваниях:

  • Плоскостопие;
  • Заболевания, возникшие из-за неудобной обуви;
  • Заболевания, возникшие из-за недостатка движения;
  • При нарушении опорно-двигательного аппарата;
  • При высоком своде стопы;
  • При атрофии мышц;
  • При косолапии;
  • При любых ортопедических заболеваниях ног ребенка.

Массаж ног ребенку в 3 месяца

В 3 месяца ребенок начинает держать головку, в случае если этого еще не произошло необходимо обратиться к невропатологу. Возможно ваш ребенок немного ослабленный. Поэтому массаж и специальная гимнастика сыграет важную роль. Чем больше давать нагрузку на мышцы, тем быстрее они окрепнут. В 3 месяца у ребенка постепенно ослабевает мышечный тонус ног и рук, поэтому массаж поможет разнообразить некоторые упражнения, которые необходимо ежедневно выполнять.

В 3 месяца главной задачей для ребенка считается — научиться переворачиваться со спины на живот. В этот период необходимо стимулировать первые попытки переворотов. Можно положить его любимые игрушки рядом и пусть ребенок попытается дотянуться до них.

Еще одним упражнением считается разведение согнутых в колене ног в стороны (необходимо выполнять круговые движения тазобедренными суставами). Сами ножки необходимо растирать, поглаживать от самых пальчиков до паховой области. Особое внимание необходимо уделять стопам, тазобедренным и голеностопным суставам. На ступнях находится огромное количество активных точек, стимуляция которых будет укреплять организм.

Возьмите ребенка под мышки и уприте его стопами в пол. Ребенок будет отталкиваться от пола, это является хорошим упражнением для ножек.

Массаж ног ребенку в 10 месяцев

В 10 месяцев ребенок готовится к тому, чтобы начать самостоятельно ходить. Ребенок умеет стоять с опорой и может долго сидеть, поворачивать туловище, ползать и играть двумя руками. Так же ребенок в этом возрасте может ходить вдоль опоры.

Комплекс массажных мероприятий для ребенка 10 месяцев:

  • Начинаем массаж поглаживанием, затем делаем упражнение «велосипед» и массаж ножек;
  • Подъем ног (ребенок может выполнять это упражнение самостоятельно, необходимо просто следить за тем, чтобы ноги в коленях были выпрямлены);
  • Приседания из положения лежа;
  • Приседания (ребенок должен опираться на ваши руки);
  • Приседание с опорой на одну руку;
  • Ползание (для лучшего эффекта можно ползать с ребенком наперегонки);
  • Ходьба (ходить с ребенком за ручки);
  • И снова массаж ног и поглаживание.

Помните, что главная цель этих мероприятий при массаже ножек ребенку в 10 месяцев — это помочь малышу освоить переступание, приседание, повороты.

Массаж ног ребенку на дому

Наш детский медицинский центр “Колыбель Здоровья” предлагает услугу проведения массажа ножек ребенка на дому. Вызов опытного массажиста на дом это огромное преимущество нашего центра, ведь цель деятельности нашей клиники — предоставить максимально комфортные условия для лечения и профилактики Вашего ребенка.

Проведение массажа стопы и ножек ребенка на дому гарантировано сэкономит Ваши силы, которые будут потрачены на дорогу до больницы и на время, проведенное в очереди. Так же массаж ножек на дому исключит возможность заразиться каким-либо вирусным или инфекционным заболеванием в больнице. Ребенок не будет чувствовать страха, так как массаж будет проводиться в его родных стенах.

Преимущества массажа ножек ребенку в нашем центре

Наш детский центр “Колыбель Здоровья” предоставляет свои услуги по массажу ножек ребенка. Массаж ножек ребенка не только устраняет ортопедические проблемы, но и поможет исключить любые нарушения опорно-двигательного аппарата.

В нашем центре “Колыбель Здоровья” работают высококвалифицированные массажисты, которые владеют всеми современными и эффективными методиками массажа. Они имеют большой опыт работы с детьми, поэтому стать другом для ребенка им не представляет труда. Все приемы врачи выполняют с максимальной осторожностью, так как малейшее неправильное движение может причинить ребенку боль или дискомфорт.

Если Вашему ребенку назначили массаж ножек, обратитесь в наш центр “Колыбель Здоровья” и наши врачи окажут высокоэффективную помощь.

Стоимость массажа ног в нашем центре

Это может быть интересно

  • Лечебный детский массаж
  • Массаж ребенку 3 месяца
  • Массаж стопы ребенка
  • Детский массаж до года
  • Массаж при пупочной грыже у детей

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *