Фригидность, это что?

Безразличное отношение к желаниям сексуального партнера, половая холодность, снижение либидо у женщин в медицине принято называть фригидностью. Болезнь поддается лечению, но для этого необходимо разобраться в причинах ее появления.

Причины развития сексуального расстройства

Появление полового безразличия может зависеть сразу от нескольких причин.

Сексопатологи, гинекологи делят их на следующие группы:

Причины Описание
Нарушение гормонального баланса
  • повышение выработки пролактина гипофизом;
  • нарушение в эндокринной работе яичников;
  • дисбаланс в количественном составе вырабатываемых половых гормонов.
Имеющиеся заболевания
  • сахарный диабет;
  • гипертиреоз;
  • гипотиреоз;
  • онкология;
  • аутоиммунные болезни;
  • склероз;
  • некоторые болезни сердца.
Медикаменты Длительный прием следующих препаратов:

  • антигистаминных;
  • седативных;
  • антидепрессантов;
  • нейролептиков;
  • амфетаминов.
Вредные привычки Употребление алкоголя и наркотиков.
Заболевания матки и ее придатков Понижение полового влечения из-за болезненности в области гениталий при:

  • вульвите;
  • миомах;
  • аднексите;
  • сухости слизистой влагалища;
  • сальпингите.
Нарушения в формировании половой системы
  • задержка в развитии;
  • патология при формировании половых органов.
Проблемы психологического характера Реакция на:

  • насильственные действия (изнасилование);
  • измену;
  • неправильное сексуальное воспитание с детства;
  • отсутствие доверия и нормальных взаимоотношений с партером;
  • хроническую усталость;
  • пониженная самооценка.

Кто в зоне риска?

Согласно статистике, симптомы фригидности испытывают 13-15% женского населения.

Если не брать во внимание случаи с расстройством половой сферы по причине заболеваний или сбоя в организме, то в зону риска попадают женщины:

  • получившие психологическую травму в молодости (измена, избиение матери отцом);
  • взявшие на вооружение модель поведения своих родителей, ограничивающих себя какими-то жесткими рамками (религиозность, неправильное восприятие «супружеского долга»);
  • испытавшие моральные унижения от мужчины;
  • подвергшиеся изнасилованию или систематическому принуждению к сексу;
  • воспитанные в излишней строгости и страхах по поводу интимной жизни;
  • потерявшие интерес к своему партнеру в связи с неудовлетворенностью, как сексуальной жизнью, так и бытовым аспектом:
  • получившие травму позвоночника и спинного мозга;
  • имеющие проблемы с сердечнососудистой системой;
  • страдающие от почечной (печеночной) недостаточности.

Виды фригидности

Фригидность у женщин (лечение может проводиться сразу в нескольких направлениях) в большинстве случаев — временное явление. Для успешной победы над болезнью необходимо понимать ее истоки, ориентироваться в ее разновидностях.

Ретардационная фригидность

К этому типу относятся девушки с временными нарушениями, связанными с поздним возникновением чувственности. В этом случае половые органы уже готовы к интимной жизни, но головной мозг еще не может в полной мере ее стимулировать. Полное созревание происходит к 23-25 годам.

Чтобы ретардационная форма не затянулась, необходимы усилия обоих сексуальных партнеров:

  1. умение мужчины быть терпеливым и ласковым в предварительных ласках;
  2. желание женщины говорить о своих предпочтениях или тревогах;
  3. готовность экспериментировать;
  4. необходимость выбрать наиболее удобные позы, время, место.

Соблюдение этих 4 правил даст возможность паре обойтись без вмешательства сексопатолога.

Симптоматическая фригидность

Симптомами фригидности может выступать болезненность во время занятия сексом, она:

  • сбивает общий настрой;
  • мешает почувствовать половое возбуждение;
  • вызывает желание избавиться от болевых ощущений;
  • провоцирует непроизвольное сокращение интимных мышц.

Заболевание может быть следствием:

  • аномалий развития половых органов;
  • половых болезней;
  • определенных психических или психологических проблем;
  • гормонального дисбаланса в организме;
  • нарушений функций определенных зон головного мозга (например, из-за опухоли).

Такая форма обуславливает лечение в первую очередь основной причины, а далее работу по устранению вторичной симптоматики (холодности).

Психогенная фригидность

Фригидность у женщин, лечение которой подразумевает помощь психолога или психиатра, относится к психогенной форме. Образно говоря, «заноза», засевшая в голове женщины не дает ей адекватно воспринимать интимную жизнь.

Это может быть связано со следующими факторами:

  • неудачный первый сексуальный опыт;
  • сексуальные домогательства и принуждение к сексу;
  • комплекс неполноценности;
  • страх забеременеть;
  • опасение быть застигнутой врасплох за «нехорошим» делом;
  • «невроз ожидания», при котором рисуемая картинка совсем не соответствует действительности или женщина очень старается быть «на высоте»;
  • излишняя реакция на посторонние шумы, свет, запах;
  • боязнь показаться распущенной, выказав свои эмоции;
  • непривычное поведение партнера.

Психогенную фригидность подразделяют на временную и постоянную. Первая может пройти с изменением статуса женщины (замужество, повышение самооценки). Вторая – обязательно требует вмешательства специалиста.

Конституциональная фригидность

В данном случае имеются в виду врожденные особенности психики, характера.

Половую холодность могут продемонстрировать женщины:

  • нетемпераментные, инфантильные;
  • скрытные, «зажатые» от природы;
  • с недостаточной от природы сексуальностью;
  • с поведенческими отклонениями в половой области.

Пациентки не страдают от своего состояния, сохраняют возможность быть хорошей матерью и женой. Редкие оргазмы или их отсутствие делают сексуальную жизнь женщины бесцветной, поэтому, вдвойне не привлекательной.

Нимфоманическая фригидность

Явление выражается в ярко выраженном половом влечении, чувственности в начале полового акта. Однако, при соитии женщина систематически не испытывает оргазма, что вызывает у нее недовольство партнером, неудовлетворенность и желание искать более качественные ощущения на стороне.

Болезненное половое влечение отражается на характере и коммуникационных связях с окружающими, появляются:

  • раздражительность;
  • нервозность;
  • циничность и опошление отношений;
  • конфликты в семье;
  • непонимание и настороженность на работе.

Данное состояние может стать следствием психоорганических болезней (например, менингита) или гормонального дисбаланса. В данном случае необходимы консультации эндокринолога, психолога, сексопатолога.

Абстинентная фригидность

Форма абстинентной фригидности развивается у женщин среднего и выше возраста в связи с продолжительным воздержанием от регулярной половой жизни.

Состояние может возникнуть уже после первого длительного отсутствия интимных отношений и выражается:

  • в снижении либидо;
  • гипестезией половых органов;
  • притуплением чувственности;
  • отсутствием или недостаточно ярким оргазмом;
  • постепенным исчезновением эротических снов, как компенсации сексуальной неудовлетворенности в реальной жизни;
  • при наступлении интимной связи после долгого периода ее отсутствия может в недостаточном количестве или совсем не выделяться смазочный секрет влагалища.

Вся симптоматика связана с постепенным угасанием половых функций и рефлексов. В большинстве случаев абстинентная фригидность процесс обратимый, если он не связан с изменениями в организме в период климакса.

Симптомы фригидности

Фригидность у женщин (лечение, прогнозы, риск возврата состояния зависят от уровня заболевания и генетической предрасположенности) развивается поэтапно.

Различают 4 степени проявления симптоматики:

  • I – пациентка испытывает приятное возбуждение, выделяется влагалищная смазка, но оргазм чаще всего не наступает;
  • II – секс безразличен, возбуждения и приятных ощущений нет;
  • III – интим неприятен, процесс болезненный и вызывает отторжение;
  • IV – стабильная аноргазмия, отвращение по отношению ко всем лицам мужского пола.

Субъективно женщины жалуются на:

  • отсутствие влечения;
  • нежелание поэкспериментировать в постели;
  • появляющееся раздражение при сексуальных ухаживаниях партнера;
  • отсутствие удовлетворения;
  • необходимость выполнять супружеский долг.

Признаки мнимой гипосексуальности

Заболевание – понижение сексуального влечения – является следствием психических, гормональных нарушений или психологического дискомфорта и наблюдается у лиц с:

  • астеническим состоянием;
  • шизофренией;
  • различными неврозами;
  • депрессией;
  • перенесенной тяжелой болезнью, когда организм инстинктивно не считает нужным тратить энергию на нежизненно необходимый процесс;
  • эндокринно-органическими изменениями.

При нормально развитых половых признаках, при отсутствии анатомических изменений в строении гениталий и при их здоровье у женщины возникает непринятие лиц мужского пола в качестве полового партнера и общее безразличие к вопросам секса. После проведения курса психотерапии и терапии пониженное либидо восстанавливается до прежнего уровня.

Симптомы истинной фригидности

Истинная фригидность – явление не частое (10% от всех заявленных случаев заболевания), но не поддающееся эффективному лечению. Медикаментозная терапия не имеет успеха, так как рассчитана на повышение либидо и усиление сексуальности.

При истинных формах холодности такие проявления просто отсутствуют.

Пациентки:

  • не ищут сексуальных контактов;
  • не имеют характерных реакций организма на интимные ласки и половой акт;
  • имеют значительно пониженную чувствительность в области эрогенных зон;
  • не испытывают эмоционального и физического удовлетворения после вынужденной интимной близости;
  • не проявляют желание преодолеть барьер между собой и партнером;
  • их волевое решение жить половой жизнью не приносит ощутимых результатов.

Послеродовая проблема

Во многих случаях послеродовой период может ознаменоваться частичной половой холодностью у женщины.

Это связано со следующими факторами:

  • гормон пролактин, выделяющийся во время лактации, понижает либидо и способность организма к овуляции;
  • боязнь повторной беременности в ближайшее время;
  • недостаточный тонус мышц и чувствительность во влагалище;
  • возможные разрывы и наложенные швы, вызывающие болезненные ощущения;
  • переутомление от ночного недосыпа и активного ухода за ребенком;
  • стеснение своего изменившегося после родов тела;
  • смещение приоритетов от мужа в сторону новорожденного.

Признаки фригидности в период восстановления после родов объясним, но если данное состояние затягивается, то рекомендуется обратиться за консультацией к психотерапевту, сексологу или гинекологу.

В некоторых случаях это лучше сделать совместно с мужем. Для самостоятельного приведения в тонус мышц можно воспользоваться курсами по имбилдингу (интимной гимнастике), которые не сложно найти в интернете.

Диагностические методики

Лечение фригидности разных форм у женщин зависит от правильно поставленного диагноза.

Для этого профильный врач проводит ряд опросов, бесед, назначает исследования:

  • гинеколог проводит бимануальное обследование, изучение состояния матки с помощью зеркал на предмет наличия заболеваний, понижающих либидо;
  • специалист по УЗИ с помощью ультразвуковых волн подтверждает или исключает наличие патологий в области матки и ее придатков, которые способствуют развитию фригидности.

Анализ крови на наличие и соотношение таких гормонов, как:

  • прогестерон;
  • тестостерон;
  • эстадиол;
  • гормонов щитовидной железы и коры надпочечников.

При необходимости, для детализации диагноза, специфические исследования и тестирования могут назначить:

  • уролог;
  • невропатолог;
  • эндокринолог;
  • терапевт;
  • психиатр.

Медикаментозная терапия

Лечение в первую очередь направлено на устранение источника половой дисфункции, поэтому, учитывая этиологию заболевания, могут быть использованы следующие подходы:

  • Воздействие на основную болезнь, влияющую на возникновение фргидности – прохождение профильного курса лечения, после которого либидо восстанавливается самостоятельно.
  • Замещающая медикаментозная терапия – лекарственные препараты, понижающие половое влечение в ходе их приема, заменяются другими или отменяются вообще.
  • Назначение андрогенов (мужского гормона) – для активизации области головного мозга, отвечающей за сексуальное возбуждение. Прием должен осуществляться под контролем врача.
  • Вазоактивные средства. При проведении исследований по эффективности препарата в тех или иных группах пациентов было установлено, что данные средства можно применять не только при эректильных сбоях у мужчин, но и при фригидности у женщин.
  • Применение ЛФК в отношении мышц таза, мускулатуры матки и влагалища.
  • Назначение антидепрессантов и седативных препаратов для уменьшения эмоциональной и нервной напряженности, тревожного состояния, для стабилизации и повышения настроения.

Рекомендуются такие средства, как:

  1. Афобазол – назначается при приступах беспричинной тревоги, бессоннице.
  2. Ново-пассит – снижает нервозность, чувство тревожности.
  3. Триттико – имеет пролонгированное действие, назначается при тревожно-депрессивном состоянии, дисфункции половой сферы.
  4. Атаракс – препарат для понижения беспричинной тревожности, повышенной раздражительности и депрессии.

Использование эстрогенов — применяется при сбоях в интимной области из-за патологических или возрастных изменений.

Лекарственные формы разнообразны:

  1. лейкопластыри;
  2. кремы;
  3. маточные кольца;
  4. таблетки.

Психологическая помощь

Согласно статистике, во многих случаях причины фригидности кроются в психогенных факторах. В этих случаях на первый план выступает не медикаментозное лечение, а приемы у врача-психолога, сексолога, психотерапевта. Основная задача – вскрыть проблемы, которые идут «от головы».

Получать психологическую помощь рекомендовано совместно с мужем (постоянным партнером), потому что это:

  • способствует выявлению истинных проблем во взаимоотношениях пары;
  • помогает при необходимости наладить взаимопонимание;
  • под профессиональным руководством дает возможность женщине высказать свои страхи, опасения, претензии, а мужчине – услышать это и правильно отреагировать;
  • наладить комфортный микроклимат в семье.

Индивидуальные посещения специалиста помогут пациентке избавиться от фобий, почувствовать свою значимость, уверенность в себе. Для достижения успеха обязателен настрой женщины и ее желание переломить ситуацию.

Народные методы лечения фригидности у женщин

Фригидность у женщин, лечение которой может быть подкреплено дополнительными методиками, поддается терапии на основе народной медицины.

Использование лекарственных растений

  • Настойка на основании «Кагора» (1л вина, цветки базилика и трава тысячелистника по 5 ст. л.). Средство настаивается 20 дней, принимается по 50-60 мл 3 р/день после приема пищи.
  • Настой из: крапивы, зверобоя, ромашки, ягод шиповника хорошо влияет на общий тонус организма, витаминизирует его. Сырье (по 1 ст. л. каждого ингредиента) засыпается в термос и заливается кипятком. После 2 ч. настаивания средство пьется в течение всего дня.
  • Настой из семян кориандра (2 ч.л. на 250 мл горячей воды) пьется почти сразу после приготовления на протяжении всего дня.

  • Напиток из сельдерея. Им рекомендуется заменить воду. Готовится из листьев, стеблей растения (4 ст. л.) и 30 плодов шиповника. Все ингредиенты варятся в 1 л воды около 15 мин.

Диеты

Народники предлагают уменьшить в своем рационе блюда, содержащие сахар и мясо, а увеличить потребление:

  • орехов;
  • растительных масел (кунжутного или оливкового);
  • сои;
  • куриных яиц;
  • морепродуктов;
  • свежих фруктов и овощей.

Диета помогает при лечении фригидности у женщин.

Эффективным считается салат из:

Использование масел для принятия ванн или массажа

Рекомендуется применять вытяжки из:

  • бергамота;
  • шалфея;
  • лепестков розы;
  • лаванды;
  • иланг-иланга;
  • мяты (лимоной).

Как еще 1 вариант использования масла: раствор для принятия внутрь (10 мл тимьянового масла, 40 г меда, 1 стакан теплой воды). Средство пьется 4 р/день перед едой. Массаж биологически активных точек на стопах. Воздействию путем поглаживания, растирания, вибрирующих движений подвергается срединная линия.

Фригидность — тема, о которой у женщины нет желания говорить, но своевременное лечение необходимо. После него у представительницы прекрасного пола не будет причин думать о таких проблемах, а в жизни появятся эмоции куда приятней прежних.

Полезные видео о причинах и способах лечения фригидности у женщин

Причины и лечение фригидности:

Гинеколог о сексуальной дисфункции у женщин:

В сексе важен тандем. А иначе неинтересно, ведь хочется, чтобы любимый человек испытывал те же ощущения. Однако некоторые девушки лукавят и идут на осознанный обман, чтобы их не заподозрили в нечестности. Именно поэтому они часто подыгрывают партнеру из корыстных соображений – чтобы угодить, не разочаровать в себе, не расстроить и проч. В общем, причин для обмана хватает. А вот как понять, что девушка фригидна и что она лишь мастерица «искусственного стона»?

Понятие фригидности

Это совершенная половая холодность или отсутствие интереса к сексуальным отношениям, а не только половой акт без оргазма как считают некоторые. Причем отмечается почти все сразу: безразличие к сексу и нечувствительность эрогенных зон. Поэтому ни предварительные ласки, ни прямые контакты не помогают.

То есть фригидной можно назвать только ту девушку, у которой даже при половой стимуляции не возникает сексуального возбуждения, и она не никогда не испытывает оргазма. К таковым медики причисляют лишь 12 процентов женщин. Остальное – жертвы своих партнеров, не способных дать им настоящее чувственное наслаждение.

Этим же термином (фригидный – холодный) врачи называют слабое проявление либидо у представительниц прекрасной половины человечества. Обычно такой фактор становится причиной бесплодия и мешает вести нормальную сексуальную жизнь. Лечение спорно, поскольку такое расстройство бывает вызвано совокупностью ряда факторов. Среди причин половой холодности несколько пунктов, вызывающих данную патологию.

Первичная фригидность

Она встречается у молодых сексуально неопытных девушек – то есть фактически «неразбуженных», совершенно без опыта, которые пока не знают как себя вести, чего ожидать и каким может быть пик половой близости.

Обычно у них происходит все в первый раз не из-за собственного физического желания, а по настоянию партнера, из любопытства либо из стремления не отставать от подруг. Как правило, либидо со временем появляется – одновременно с возникновением человека, способного продемонстрировать, как все есть на самом деле, и сумевшего подарить настоящие оргастические ощущения.

Но если первичная фригидность связана с неправильным половым воспитанием, насилием, грубостью партнера, чрезмерно сдержанным характером, то она может перерасти и остаться на всю жизнь. Вывод: парни должны относиться к девушкам как можно бережнее, чтобы не ранить и не сделать неполноценной.

Вторичная фригидность

Она имеет совершенно иную природу и бывает связана с заболеваниями разного характера. Может выступать симптомом шизофрении, иных психических недугов. Также вероятна вследствие избыточной или неожиданной грубости мужчины.

Нередко отсутствие полового влечения и чрезмерная холодность появляются из-за недостаточной потенции партнера. С этой точки зрения фригидность играет роль своеобразной защиты от более сильных разочарований.

Как правило, она носит разный характер, проявляясь в зависимости от конкретной ситуации то постепенно, то внезапно. Бывает стабильной (с переходом в хроническую) и временной (возникает периодически) по причине:

  • переутомления (физического, умственного);
  • давящих конфликтных ситуаций;
  • продолжительной и серьезной болезни.

Но проходит бесследно с улаживанием конфликта, исчезновением недоразумений, полноценным отдыхом и выздоровлением. Поэтому поводов для отчаяния довольно мало.

Признаки фригидности

Определить наличие сексуальной холодности способен только врач-гинеколог, сексолог или психолог. Но существует ряд признаков, которые могут являться теми самыми первыми звоночками-сигнализаторами.

Во-первых, должно насторожить отсутствие стремления переходить к половой близости даже после предварительной подготовки в виде ласк и стимуляции эрогенных зон. Фригидные девушки не только не обладают чувством тяги к сексу, но и не испытывают удовлетворения от него. Следовательно, не видят в нем никакой потребности.

Еще один признак – отсутствие эротических сновидений. Такое явление, как правило, часто сопровождает данный вид расстройства. У подобных женщин проявляется отвращение к сексуальным связям.

Третий показатель – секс только ради удовлетворения мужчины. Девушка ощущает незначительное влечение (как правило, под влиянием предварительных ласк), но для полноценного оргазма ей этого совершенно недостаточно.

Внешне многие натуры, страдающие от полового расстройства, постепенно приобретают такие узнаваемые негативные черты, как властолюбие, сварливость, раздражительность.

Причины фригидности

Они делятся на две базовые группы:

  • психологические;
  • физические.

Если первые – следствие собственных переживаний и страхов, перекрывающих механизм получения удовлетворения, то вторые носят объективный характер и объясняются разнообразными недугами.

Психологические причины холодности:

  • расстройства нервного характера (ипохондрия, депрессия и проч.);
  • попытка насилия или пережитое изнасилование;
  • неверное сексуальное воспитание в детстве;
  • травмы, причиненные слишком грубой, небрежной или болезненной дефлорацией;
  • постоянный страх беременности;
  • слишком сильные эмоции по поводу оргазма, вызванные опасением, что все может пойти «не так»;
  • отсутствие влечения либо привязанности к партнеру и проч.

В данном случае собственные тревоги и опасения блокируют поступление импульсов оргазма в соответствующий центр головного мозга. Кроме того, может нарушиться механизм прохождения сигнала от влагалищных мышц к мозгу.

Физиологические предпосылки фригидности:

  • бесплодие;
  • любое системное заболевание, снижающее чувствительность органов в промежности;
  • дисфункция яичников;
  • кормление грудью и беременность;
  • гормональный сбой (эндокринные болезни);
  • врожденные недостатки развития внутренних или внешних половых органов;
  • поражение спинного/головного мозга;
  • менструальные нарушения;
  • половой инфантилизм;
  • всевозможные заболевания гинекологического, воспалительного и венерического характера.

Как избавиться от женской фригидности?

Прежде всего, важно выяснить вызвавшую ее причину и только потом можно попытаться устранить сбой. Но помочь в этом могут лишь профильные врачи-специалисты.

При наличии расстройства со стороны нервной системы, стоит обратиться к психоневрологу или психотерапевту. Сексолог поможет в том случае, если имеются эмоциональные барьеры для получения оргазма. Гинеколог посодействует в решении проблемы, которую вызвали какие-либо заболевания физического плана.

Обычно среди самых распространенных методик: суггестивное внушение, психоэротические тренировки с участием обоих партнеров, применение витаминного комплекса и безрецептных настоек для возбуждения нервной системы (элеутерококк, женьшень, лимонник китайский). Также может проводиться гормональная терапия, назначенная по индивидуальной схеме.

В общем, фригидность нужно и важно лечить, поскольку полноценная сексуальная жизнь поддерживает здоровый гормональный фон, помогает психофизическому восстановлению, обеспечивает позитивные эмоции и подпитывает энергетически.

В статье обсуждаем фригидность. Рассказываем, что это такое у женщин, основные причины и симптомы, лечение такого состояния у девушек. Вы узнаете об основных разновидностях фригидности и как избавиться от нее, можно ли это сделать самостоятельно в домашних условиях с помощью народных средств, отзывы девушек, женщин и мужчин.

Что значит фригидность

Фригидность (половая холодность, гиполибидемия, анафродизия, сексуальная дисфункция) — это сексуальная холодность женщины, которая проявляется в отсутствии или снижении либидо, сексуальной возбудимости, специфических сексуальных ощущений и оргазма. Такое состояние относится к числу сексуальных дисфункций, которые не обусловлены органическими нарушениями или болезнями (код F52.0 МКБ-10).

Анафродизия может быть не обусловлена нарушениями деятельности половых органов. Человек может иметь интимную связь и получать во время них удовлетворение, причем у него отсутствует или ослаблена потребность в их инициации. Снижение либидо может возникнуть как на фоне ссор в отношениях с сексуальным партнером, так и развиваться вследствие других заболеваний, в том числе соматических и психических. К еще одним причинам образования половой холодности следует отнести злоупотребление алкоголем или наркотиками.

Фригидность одинаково часто встречается как у взрослых женщин, так и молодых девушек. У мужчин отсутствие полового влечения называется алибидемия.

Причины

Сексологи выделяют несколько видов причин, из-за которых может возникнуть женская фригидность: психологические и физиологические. При этом психологический фактор является самым распространенным. В некоторых случаях фригидность может быть неясного генеза, когда обследования не дали ответа на вопрос о происхождении сексуальной дисфункции.

Психологические

К физиологическим факторам развития фригидности у женщин и девушек относят:

  1. Серьезные травмы наружных половых органов, вызвавших повреждение нервных окончаний на клиторе. Вследствие этого он становится невосприимчивым к раздражителям.
  2. Аномальное строение половых органов — к ним относят недоразвитие малых и больших половых губ, влагалища, отсутствие клитора.
  3. Серьезные травмы стенок влагалища — нервные окончания, отвечающие за возбуждение, расположены в клиторе и во влагалище. Обычно повреждение его стенок возникает в процессе родов. По этой причине может произойти такая ситуация, когда до рождения ребенка у женщины не было проблем с сексуальным влечением, а после родов тяга к интимной близости пропала.
  4. Наличие сопутствующих заболеваний — постоянное отсутствие или временное снижение либидо проявляется на фоне стенокардии, повышенного АД, почечной недостаточности, аутоиммунных болезней и пр.
  5. Прием определенных медикаментов — использование некоторых гипотензивных и антигистаминных препаратов, нейролептиков, антидепрессантов, седативных средств приводит к снижению сексуального влечения.
  6. Заболевания матки и придатков — появление неприятных ощущений во время интимной близости при аднексите, вульвите, субмукозных и субсерозных миомах, сальпингите в постменопаузе вызывает частичное или полное отсутствие сексуального влечения.

Психологические причины:

  1. Особенности воспитания, полученного в детстве — на возникновение половой холодности могут повлиять определенного рода запреты, которые сопровождали девушку во время ее взросления. Обычно такое воспитание дают глубоко религиозные родители, которые внушают подростку, что любое сексуальное влечение является проявлением греха.
  2. Страх перед незапланированной беременностью или заражением ВИЧ — такие опасения препятствуют появлению полового влечения, что и приводит к отсутствию оргазма.
  3. Стрессы и нервное перенапряжение. Правильный психологический настрой является залогом возникновения влечения не только у женщин, но и мужчин. Когда голова человека забита насущными проблемами, то это, в первую очередь, отражается на отсутствии сексуального желания.
  4. Случаи изнасилования в прошлом — сексуальная дисфункция может появиться в результате отвращения к мужчинам и страха, что интимная близость вновь принесет сильную физическую боль. Второй вариант, как правило, наблюдается у пациенток, у которых изнасилование было первым и единственным сексуальным контактом.
  5. Проблемы с партнером, неприязнь к нему — в отличии от изнасилования, женщина может не испытывать сексуального влечения к определенному человеку, а не всем мужчинам.
  6. Восприятие интимной близости как обязанности (например, супружеской) — со временем чувства между партнерами могут остывать, что и приводит к нежеланию вступать в интимную связь.
  7. Недовольство собственной внешностью, например, некрасивой формой груди или лишним весом.
  8. Страх женщины перед своей неопытностью в постели или тем, что она не понравится мужчине при интимной близости.

Женщина не хочет мужчину

Для того, чтобы определить, есть ли у вас половая холодность, нет нужды проходить тест на фригидность, достаточно отметить у себя наличие следующих симптомов:

  1. Отсутствие нужды в интимной близости или самоудовлетворении — такие пациентки отмечают, что хорошо себя чувствуют без близости, у них нет тяги к получению удовольствия при помощи сексуального контакта.
  2. Возникновение раздражительности, когда партнер намекает на интимную близость.
  3. Злость и раздражительность после состоявшегося сексуального контакта.
  4. Недостаточное возбуждение, которое приводит к сухости во влагалище во время полового акта — такой симптом может быть косвенным по причине того, что он может быть результатом особенностей работы органов репродуктивной системы определенной женщины.
  5. Постоянное отсутствие оргазма. Если во время мастурбации женщина его испытывает, то ее нельзя назвать фригидной. Гиполибидемия может быть лишь в том случае, когда оргазма никогда не было, даже в случае самостоятельных попыток его получения.
  6. Минимальное или полное отсутствие эмоций со стороны женщины во время предварительных ласк.

Классификация

При уточнении формы, вида и степени выраженности сексуального расстройства учитывают ряд факторов. В настоящее время фригидность классифицируют по нескольким критериям.

По времени возникновения:

  • первичная — у женщины ни разу не возникала сексуальная тяга;
  • вторичная — половая холодность появилась у женщины, которая раньше вела нормальную сексуальную жизнь.

По обратимости:

  • Необратимая, она же органическая или истинная, — обнаружены факторы, которые нельзя устранить современными методами.
  • Обратимая, она же функциональная или временная, — половое влечение может быть восстановлено после устранения факторов, которые привели к нему.

По причинам образования:

  • симптоматическая — временное расстройство, возникшее на фоне других болезней;
  • абстинентная — образованная из-за продолжительного воздержания;
  • конституциональная — врожденное недоразвитие женской сексуальности;
  • психогенная — отсутствие или снижение либидо под влиянием психологических факторов;
  • ретардационная — запоздалое становление сексуальной функции.

Степени фригидности

Сексологи выделяют следующие степени половой холодности:

  • Первая степень — при ней в большинстве сексуальных актов оргазма нет, но потребность в интиме у женщины присутствует. Почти каждый раз во время соития у нее возникает приятное возбуждение.
  • Вторая степень — у женщины никогда не было оргазма, она не считает половую связь какой-либо значимой частью своей жизни.
  • Третья степень — женщина или девушка намеренно отказываются от вступления в интимную связь, так как она не имеет никакого значения для них.
  • Четвертая степень — стойкое отвращение к мужчинам, раздражительность и агрессия, когда представители противоположного пола пытаются завести разговор об интиме.
  • Пятая степень — полное отсутствие сексуального влечения, отвращение к постоянному партнеру и ко всем мужчинам, стойкая аноргазмия.

Диагностика

При постановке диагноза гиполибидемия важную роль играет тщательный сбор амниотических сведений:

  • определение степени и продолжительности снижения сексуального влечения;
  • выявление нарушений оргастической функции;
  • выявление факторов и ситуаций, спровоцировавших развитие половой холодности.

Из физикальных, лабораторных и инструментальных способов наиболее информативны следующие:

  • Консультация гинеколога — при бимануальном исследовании и осмотре в зеркалах могут быть выявлены заболевания гинекологического характера, которые провоцируют снижение сексуального влечения.
  • УЗИ матки и придатков — ультразвуковое исследование органов таза позволяет подтвердить или исключить гинекологическое заболевание, приведшее к развитию гиполибидемия.
  • Исследование уровня гормонов — для оценки влияния нейрогуморальных причин оценивают содержание эстрадиола, тестостерона, прогестерона, пролактина, гормонов щитовидной железы и надпочечников.

Дифференциальную диагностику фригидности проводят с другими видами сексуальных дисфункций (ангедонией, аноргазмией, сексуальной аверсией и пр), неврозами (тревожно-фобическим расстройством, истерией, неврастенией).

Для уточнения диагноза и выявления причин симптоматического угнетения сексуального влечения помимо гинеколога к проведению диагностических мероприятий могут привлекать сексопатолога, терапевта, эндокринолога, уролога, невропатолога, психиатра и психолога.

Половая холодность

Лечение фригидности

Лечится ли фригидность? Терапия сексуальной дисфункции не всегда происходит успешно, что обусловлено несвоевременным обращением за медицинской помощью, так как девушки и женщины не считают отсутствие влечения признаком патологии.

Если же визит к сексопатологу произошел и поставлен диагноз, его коррекция осуществляется 3 способами:

  • лечение медикаментами;
  • нейрохирургическое вмешательство;
  • психоэмоциональная терапия.

Давайте подробнее рассмотрим каждый из методов.

Медикаментозное лечение

Терапия препаратами происходит тогда, когда причина сексуальной дисфункции обусловлена психотравмирующей ситуацией и где болезнь стала результатом физиологических нарушений.

При лечении используют такие лекарства:

  • Гормональные средства — отсутствие либидо может быть обусловлено уменьшением количества выработки тестостерона или эстрадиола в женском организме. Чтобы повысить их уровень, специалист назначает прием андрогенных (Андокур, Марвелон, Визанна) и эстрогенсодержащих (Климара, Прогинова, Эстрофем) препаратов.
  • Успокоительные средства и антидепрессанты — обычно назначают пустырник, Персен, Алвоген Релакс, Афобазол, Тенотен, Фитосед. Цель такого лечения — снять эмоциональное и нервное напряжение для облегчения работы психотерапевта с пациенткой.
  • Медикаменты для усиления притока крови — применяют в том случае, когда фригидность вызвана дисфункцией нервных окончаний во влагалище и клиторе. Список вазоактивных препаратов довольно обширен, конкретное лекарство назначают, исходя из того, какая причина привела к повреждению нерва. Самыми известными лекарствами являются Актовегин, Кортексин, Пирацетам.

Нейрохирургическое вмешательство

Данную методику применяют в тех ситуациях, когда требуется восстановить чувствительность нервных окончаний в клиторе, если ранее проведенная медикаментозная терапия не дала никаких результатов.

Лечение проводят в стационарных условиях. Манипуляции выполняют на капюшоне клитора. Нейрохирург убирает рубцы, складки, излишки кожных складок для повышения чувствительности этой области.

Психоэмоциональная терапия

Относится к основному методу лечения половой холодности. Низкое либидо или полное отсутствие тяги к интимной близости чаще всего образуется в результате психотравмирующей ситуации. Женщине предстоит продолжительная работа над собой и лечение с психотерапевтом и психологом, чтобы справиться с переживаниями.

Если сексуальная дисфункция обусловлена негативным поведением партнера, в таком случае психоэмоциональная терапия не даст никакого эффекта до тех пор, пока мужчина не поймет, что ему нужно пересмотреть свое поведение по отношению к женщине.

Другими словами, если девушка или женщина лечатся у психотерапевта, а дома их оскорбляют и унижают, избавиться от фригидности не удастся, так как не устранен провоцирующий ее фактор.

Народные средства для лечения женской фригидности

В некоторых случаях для того, чтобы избавиться от женской фригидности, можно воспользоваться средствами народной медицины, но только после разрешения врача.

Кстати, массаж с ароматическими возбуждающими маслами (пачули, сандал, иланг-иланг), который выполняет партнер своей женщине, будет не менее эффективен, чем народные средства. Ведь такая процедура способствует правильному настрою и раскрытию эрогенных зон.

Ниже приведены самые эффективные и распространенные рецепты народных средств.

Напиток с гвоздикой

Ингредиенты:

  • молоко — 200 мл;
  • перец чили — 1 щепотка;
  • мускатный орех — 1 щепотка;
  • мед — 1 ч.л;
  • гвоздика — 5 звездочек.

Как приготовить: Прокипятите молоко, добавьте в него остальные составляющие. Остудите и добавьте мед.

Как использовать: Пейте напиток каждый день по ⅓ стакана три раза в день. Курс — 14 дней.

Настойка аниса

Ингредиенты:

  • семена аниса — 50 г;
  • водка — 200 мл.

Как приготовить: Залейте семена алкоголем. Приготовленный состав настаивайте в темном и прохладном месте 15 дней.

Как использовать: Принимайте настой натощак (сразу после пробуждения) по 1 ч.л. в день. Курс — 3 месяца, при этом необходимо делать перерыв через каждые 15 дней.

Настой на лекарственных травах

Ингредиенты:

  • лекарственный сбор (крапива, календула, бессмертник) — 50 г;
  • вода — 1 л.

Как приготовить: Залейте сбор кипящей водой. Поставьте полученный состав на водяную баню на 15 минут. Процедите.

Как использовать: Пейте настой во время разгрузочных дней строгих диет.

Последствия фригидности

Последствия

Существует мнение, что фригидность имеет отрицательные последствия на организм женщины. На самом деле, такое мнение является ошибочным. Отсутствие половых актов или их неприязнь не приводят к развитию тяжелых гинекологических патологий, гормональных нарушений.

Лечение фригидности проводят для того, чтобы женщина смогла получать удовольствие от интимной связи, а не для профилактики развития серьезных заболеваний.

Единственными негативными осложнениями, к которым может привести половая холодность, относят нервные срывы и депрессии, вызванные не самой анафродизией, а оценкой женщины в качестве сексуальной партнерши.

Отзывы

Валентин, 29 лет

Что делать, если жена фригидна? Таким вопросом я задавался несколько назад, когда моя супруга после родов стала избегать интимной связи. Я начал расспрашивать у нее, с чем связано отсутствие желания, она долго ничего не говорила, но потом сказала, что перестала чувствовать себя привлекательной. Я отвел ее к специалистам, которые назначили ей подходящее лечение. Через 6 месяцев наша интимная жизнь наладилась.

Кирилл, 42 года

Как бороться с женской фригидностью, если супруга не видит никакой проблемы в отсутствии сексуального желания? Признаюсь честно, были даже мысли о том, чтобы завести себе любовницу, но я их быстро отогнал. Отправил жену на консультацию к гинекологу, потом на сдачу анализов. Ей была назначена медикаментозная терапия, а сама проблема была обусловлена гормональными нарушениями.

Арина, 36 лет

Через год после родов стала замечать, что больше не хочу мужа. Сначала терпела его ласки, а потом сорвалась и сказала, что мне не нужна близость. Помню, тогда произошел сильный скандал и муж со мной долго не разговаривал. Где-то через полгода после этого случая я обратилась за врачебной помощью, лечение было продолжительным. В моем случае отсутствие желания было обусловлено послеродовой депрессией.

Инга, 52 год

В постменопаузе у меня пропала тяга к сексуальным отношениям. Сначала все списывала на возраст, но потом поняла, что дело в психологическом настрое, как раз на тот момент у нас были проблемы с мужем. Я поговорила с ним, объяснила всю ситуацию. Супруг пообещал исправиться. Дополнительно в это время посещала психотерапевта. Думаю, все эти комплексные мероприятия в итоге помогли мне вновь наслаждаться интимом.

Фригидность — разновидность сексуального расстройства, которая при своевременном обращении за врачебной помощью поддается успешному лечению. Главное понять, что получать удовольствие от интимной близости — это вполне естественное чувство, которого не стоит бояться.

Фригидность.Осторожно – фригидная дамочка

Приветствую вас, уважаемые читатели, а особенно – читательницы!

Хочу поговорить с вами о проблеме, которой нет.

Которую упорно игнорируют, стыдятся, терпят, не освещают и вслух о ней не говорят

Деликатная тема – фригидность у женщин.

И простите меня, строгие моралисты и критики, но я не хочу молчать.

История болезни. Что такое фригидность?

Определение «фригидность» впервые упомянул Альфред Адлер.

Психиатр, создатель индивидуальной психологии, расшифровывал термин как «нелюбовь, невнимание женщин к себе», «непринятие себя» и «непринятие мужчины через невнимание к себе».

Такая женщина не понимает, не слышит и часто не любит себя и считает, что недостойна быть любимой другими.

Она внешне безэмоциональна, стыдлива, не знает или боится природы своих желаний.

Подавляет свою чувственность и сдержанна в отношениях с мужчиной.

Между тем, фригидность у женщины может быть способом или причиной скрыть эмоции «не присущие настоящей леди» — гнев, обиду, страх.

Звучит мрачно и обидненько, не так ли?

Благодаря мистеру Адлеру женщин стали проверять на «годность» и добавлять к термину новые детали.

Подходишь под стандарт – хорошо, нет – фи, фригидна.

Споры идут до сих пор: миф или психологическая проблема, уловка оправдать женскую лень.

Раскрываю пугающую тайну, но постараюсь аккуратнее – фригидность у женщин существует. Как и ее лечение.

Причины, симптомы и последствия женского недуга

Все болезни начинаются в голове – скажут психологи

.Любой недуг приходит от мыслей, спровоцированных агрессором – стрессом, депрессией, недосыпом, комплексами, пмс.

Каковы же самые частые причины и как заметить те самые симптомы фригидности у женщин?

На интерес и активность к близости могут повлиять:

  1. Слабое либидо. Отсутствие чувствительности, волнующих снов и фантазий, воображения, равнодушие к противоположному полу, малая степень раздражительности эрогенных зон;
  2. Позднее осознание собственной женственности. Другими словами – половая жизнь наступает раньше, чем понимание, зачем она нужна;
  3. Гинекологические болезни, инфекции;
  4. Сопутствующее заболевание или его последствия. Болезнь мозга, наркомания, интоксикация и проч.;
  5. Психологический фактор. Неприязнь к конкретному партнеру, неумелым действиям, отвращение или страх на почве психологической травмы, личные комплексы, строгое религиозное воспитание;
  6. Предпочтение однополых партнеров. Чаще всего – не выявленное. Попытки это отрицать или скрыть;
  7. Восстановительный период после родов. Когда гормоны превращают пылкую любовницу в заботливую мать.

А теперь хорошая новость!

Существует временная фригидность.

Такая фригидность у женщин – это краткое, непродолжительное отсутствие влечения, вызванное, к примеру, недосыпом, сильным нервным потрясением, не располагающей обстановкой, неумелыми ласками.

Внезапное исцеление часто происходит с появлением правильного партнера.

Общие проявления фригидности

Теперь разберемся с симптомами и как проявляется фригидность у женщин.
Эти проявления могут возникать, исчезать и видоизменяться.

Опишу общие:

  • Ощущения во время близости с партнером.
    Неприятные, болезненные, чувство дискомфорта и что «всё не так». Секс как рутина или обязанность;
  • Отсутствие оргазма.
    Когда нравится сам процесс и есть охота практики, но присутствует фактор, который мешает или «не дотягивает».
    Здесь многое зависит от чуткости и умений мужчины;
  • Депрессия, нервозность, смены настроения или, наоборот, апатия, отсутствие интереса ко всему.То самое психологическое состояние, при котором требуется внимание и терпение, умение отвлечь и расслабить женщину;
  • Сексуальная неграмотность.
    Неподходящие позы, незнание своего тела, чувствительных зон, некомфортная обстановка.

Если игнорировать эту странную хворь и не искать способов как избавиться от фригидности, то у женщины есть шансы на:

  • нарушенную нервную систему;
  • риск заболеваний органов малого таза;
  • разногласия и конфликты в паре;
  • потерю отношений.

Основные признаки.Как определить деликатную болезнь?

Признаки фригидности у женщин просты и сложны одновременно.

Потому что индивидуальны.

На это так же влияет уровень раскрепощенности, готовность быть откровенной, пробовать новое, признать и захотеть исправить.

Я не эксперт, но кое-что знаю из общения со знакомыми врачами.

И на вопрос «как понять фригидность женщины»? скажу: присмотритесь к ней.

Сразу возникает портрет: серая, небрежная, ко всему безучастная робкая особа.

Это ошибка.

Фригидность женщины не означает ее безразличное отношение к себе.

Современные дамы умеют следить за внешностью, здоровьем, фигурой и питанием.

Обращать внимание надо на язык тела, поведение на публике, энергичность и манеру общения.

Женщина, у которой все в порядке: здоровая, живая, приветливая, полна идей, она получает все эмоции, на которые имеет право, во всех смыслах.

Диагностика и лечение.Консультация врача

И как понять, что ты фригидна?

Вопросами половой холодности занимаются психологи, сексологи и психотерапевты.

Понимаю, поход по врачам – удовольствие так себе.

Но ради сохранения нервов, здоровья, полноценной жизни и семьи, надо побороть стеснение и задать все неудобные вопросы.

Специалист выявит врожденные, приобретенные или психологические причины, расскажет, что такое фригидность и как лечить.

Иногда бывает достаточно одного визита и грамотной консультации – чему уделить внимание.

Вторая хорошая новость: даже врожденный недуг поддается лечению.

Успешно и безвозвратно!

Для этого нужно откорректировать гормональный баланс или психологические процессы.

Фригидность у женщины, причины и лечение определяет врач согласно особенностей пациентки. (А в идеальном случае – пары).

Виды и особенности лечения

Как вылечить фригидность у женщины, подобрать действенный метод и не усугубить эмоциональное состояние?

Сначала нужно выявить первопричину. Для этого нужна общая диагностика.

На основании полученных анализов назначается комплексное лечение: препараты, психотерапия, фитотерапия, массаж, супружеская поддержка (если это пара).

Проблема – решение:

Дефицит тестостерона

Этот гормон отвечает за сексуальную активность, проявляется в истончении костей, заболевании яичников. Здесь нужны препараты и диета.

Психологическая травма

Строгий отец, недовольство собой в подростковом возрасте, неудачная первая любовь, однообразная семейная жизнь. Разобраться с этим поможет психотерапевт.

Хронические заболевания

Снижают нервную чувствительность и нарушают нормальный кровоток. Поэтому лекарство от хронических заболеваний становится лекарством и от фригидности для женщин.

Недостаток знаний

Зажатость, стеснение, умалчивание о своих желаниях, анатомические особенности, индивидуальные сексуальные «аппетиты», отсутствие усилий партнера, совместимость и сексуальные предпочтения. В этом случае – добро пожаловать к сексологу! Постарайтесь быть с ним откровенны и выполнять все советы.

Слабые внутренние мышцы

Если они зажаты или не развиты, женщине может быть трудно достичь оргазм. Поэтому эти мышцы нужно тренировать специальными упражнениями.
Плюс в том, что эта «гимнастика любви» незаметна.

Смысл упражнения прост – ритмично сокращайте мышцы влагалища 10 – 15 секунд, потом напрягите на 5 счетов. Чем чаще повторять упражнение, тем быстрее появится тонус.

Народные средства от фригидности

А лечится ли фригидность у женщин с помощью народной медицины?

Да, но такое лечение носит общий характер.

В аптеках можно купить множество сборов и трав, чтобы разбудить женское либидо и психосексуальность.

Или сделать травяные настои самостоятельно.

Фитотерапия

  1. 5 ст л базилика (цветки) и тысячелистника, залейте 1000 мл сладкого красного вина и поставьте в темное место на три недели. Взбалтывайте каждые два дня. Принимайте по 3 ст л после еды ежедневно. Такой настой улучшает аппетит и ток крови, расслабляет, поддерживает иммунитет, влияет на эластичность мышц матки.
  2. Хорошо помогают семена кориандра — 1 ст ложка на стакан воды. Заваривайте и пейте как чай.
  3. Что- то делать с фригидностью женщин можно с помощью отвара из кленовых листьев. Помимо укрепляющего и противовоспалительного свойства он тонизирует и повышает энергию.
  4. Вдыхание аромата или паров вербены также положительно влияет на женскую чувственность и действует как релаксант.
  5. Компот из шиповника и сельдерея в пропорции 2:1 полезен для организма как противовоспалительное и стимулирующее питье. Добавьте ложечку меда и процесс лечения станет вкуснее.

Массаж и диета

Еще я знаю, как бороться с фригидностью у женщин с помощью диеты.

Смело добавляйте в рацион больше петрушки, зелени, сладких фруктов и молочные продукты.

Ежедневно кушайте овощные салаты с добавлением капусты.

По утрам замените кофе на отвар из овса с молоком, медом и какао. Такой напиток будет более полезным и питательным.

Сначала заварите стакан овса в одном литре воды. Когда жидкость немного выкипит, добавьте молоко, ложку какао и доведите до готовности.

Подсластите медом. Вот и готово!

От фригидности для женщины также поможет расслабляющий массаж.

Вы можете записаться к профессионалу или справиться своими силами.

20 минут классического сеанса улучшат циркуляцию крови, эмоциональное состояние и сделают кожу более упругой.

Отличным вариантом будет массаж ступней. 10 минут нужно, чтобы снять стресс и вернуть эмоциональный комфорт.

Весь курс обычно состоит из 7 – 10 процедур.

Одни плюсы!

Ароматерапия

Что еще можно делать, чтобы устранить фригидность у женщин?

Никто не знает вас и ваше тело лучше, чем вы сами. Постарайтесь проанализировать свои ощущения, понять все «стоп» точки.

Почитайте психологическую литературу, подойдите к этому занятию основательно и будьте честны с собой.

Часто ответы как избавиться от фригидности женщины самостоятельно, как понять себя, как обнаружить первопричину, находятся именно там.

Смотрите приятные фильмы, слушайте любимую музыку, займитесь ароматерапией, чтобы настроить свою чувственность.

В помощь вам масла герани, иланг-иланга, корицы и цитрусовых.

Еще хорошо помогают откровенные беседы с партнером.

Озвучьте все, что вам нравится, чего хочется, пробуйте новое. В том числе и партнеров.

ТОП – 5 Книг о фригидности

Хочу поделиться с вами списком книг о фригидности женщин и кратким содержанием.

Научный подход, психология, история и тонкий юмор.

  1. Эмили Нагоски «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса». Истории женщин, ответы на вопросы и 20 лет практики автора в области сексуального воспитания. Есть, о чем почитать.
  2. Лина Данэм «Я не такая. Девчонка рассказывает, чему она научилась». Мемуары и личный опыт американской актрисы, режиссера и сценаристки. Трогательно, смешно, грустно, очень по-женски.
  3. Бетти Вридан «Загадка женственности». Трудности идеальной семейной жизни и женской неудовлетворенности. Слова, которые можно брать на цитаты и девизы.
  4. Анна Шадрина «Не замужем. Секс, любовь и семья за пределами брака». Почему женщины осознанно выбирают одиночество, в чем ищут удовольствие и не боятся спать одни.
  5. Юлия Лапина «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину.
    Исследования клинического психолога».

Бешенный ритм жизни, навязанные стандарты, гонка за идеальностью, стрессы — это наши враги !

А еще – как вернуть чувственность, это понять свои желания и принять свою нормальность.

Психологический «бальзам» на женские страхи — ваша уверенность и вера в себя !

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *